5-HTP
|
5-htp Tryptophan / l-tryptophan |
|
- strukturbillede - |
|
5-Hydroxy-Tryptophan |
Indholdsfortegnelse |
Basal info
5-htp - eller 5-Hydroxy-Tryptophan - stammer fra Griffonia Simplicifolia planten, som har sin oprindelse i de afrikanske lande, men i øvrigt nu om stunder dyrkes overalt i verden. 5-htp er en såkaldt aminosyre.
5-htp er et forstadie til signalstoffet serotonin, en central neurotransmitter. Når man indtager 5-htp, vil det stimulere en øget produktion af serotonin i hjernen. Serotonin har indvirkning på faktorer såsom humør og søvn, og 5-htp kan derfor være godt at benytte hvis niveauet af serotonin er lavt. Dette er det bl.a. efter brug af MDMA, samt i perioder hvor vi får mindre lys end normalt, typisk vinterhalvåret.
Helbred
Anvendelsesmetoder
Medicinsk
5-htp som tilskud kan bruges til at behandle mildere depressioner.
Supplement før og efter indtagelse af MDMA (Ecstasy)
5-htp kan som nævnt benyttes til skadesbegrænsning ved brug af Ecstasy (MDMA).
Læs mere:
Vær opmærksom på...
- 5-htp bør ikke indtages sammen med MAO-hæmmere
Dosering
Når man anskaffer 5-htp skal man være opmærksom på styrken af ekstraktet. Denne angives i procent, jo større, jo mere potent.
Terapeutisk dose (fx mod vinterdepression):
xx mg én gang dagligt
Bivirkninger
- Skitse:
- Mulighed for serotoninsyndrom?
Virkningsmekanismer
Stoffet medvirker til genopfyldning af serotonin-depoterne.
Historie og lovgivning
Ulovligt at sælge herhjemme (men ikke ulovligt at besidde).
Se også
Eksterne links
- http://www.erowid.org/smarts/tryptophan/ (Set 22-02-2006)
