| Forfatter |
besked |
|
|
| |
Titel: |
Re: Self-confidence vs. normal life or drugs. |
 |
|
|
meget kliche agtigt, men ikke destro mindre sandt. imo. krop, sind og sjæl, skal passes og plejes med egen omsorg. gør du det blir det pludselig ikke så vigtigt hva andre tænker om dig, fordi du vil vide inden i dig, det er deres og ikke dit. der er mange måder at ophøjne energierne på uden indtag af div. kemiske stimulanser. som mange skriver her også er en kombi af motion og kost, super vigtigt. derudover kan sjæligelige ting som meditation og anden "kærlig" spirituel interesse være super støttende. og personligt ser jeg psykologisk indsigt som super vigtigt, netop for at komme af med både min begrænsende historie og for at kunne komme ud af min til tider offer agtige måde at tænke på.. (ser det som det er mit hovde der snakker og ikke mig) hvis du forstår..
Nu ved jeg ikke hvor gammel du er. Men kan da sige jeg begyndte min ballancerede rejse da jeg var 23 og jeg er nu 40.. og det tager jo tid at lære sig selv at kende.. Da jeg var 23 var jeg hundered på jeg kendte mig selv.. jeg er dog blevet klogere.. Al ting er foranderligt og forunderligt. livet bevæger sig og jeg følger så vidt muligt med uden at gå for meget i stå.. står dog stadig stille i ny og næ og det har det med at gøre mig trist.
meget kliche agtigt, men ikke destro mindre sandt. imo. krop, sind og sjæl, skal passes og plejes med egen omsorg. gør du det blir det pludselig ikke så vigtigt hva andre tænker om dig, fordi du vil vide inden i dig, det er deres og ikke dit. der er mange måder at ophøjne energierne på uden indtag af div. kemiske stimulanser. som mange skriver her også er en kombi af motion og kost, super vigtigt. derudover kan sjæligelige ting som meditation og anden "kærlig" spirituel interesse være super støttende. og personligt ser jeg psykologisk indsigt som super vigtigt, netop for at komme af med både min begrænsende historie og for at kunne komme ud af min til tider offer agtige måde at tænke på.. (ser det som det er mit hovde der snakker og ikke mig) hvis du forstår..
Nu ved jeg ikke hvor gammel du er. Men kan da sige jeg begyndte min ballancerede rejse da jeg var 23 og jeg er nu 40.. og det tager jo tid at lære sig selv at kende.. Da jeg var 23 var jeg hundered på jeg kendte mig selv.. jeg er dog blevet klogere.. Al ting er foranderligt og forunderligt. livet bevæger sig og jeg følger så vidt muligt med uden at gå for meget i stå.. står dog stadig stille i ny og næ og det har det med at gøre mig trist.
|
|
|
 |
: 15 sep 2012 14:30 |
|
|
 |
|
|
| |
Titel: |
Re: Self-confidence vs. normal life or drugs. |
|
|
|
Jeg får det sindssygt godt af at motionere og spise sundt.
Kan bare mærke at kroppen virkelig får det den skal have, og man føler sig sund og frisk, hver gang man gør en ting (fx rydde op, tømme opvasken, tage på arbejde, løbe en tur, vaske tøj) så motiverer det en til at gøre den næste tingæ
Jeg får det sindssygt godt af at motionere og spise sundt.
Kan bare mærke at kroppen virkelig får det den skal have, og man føler sig sund og frisk, hver gang man gør en ting (fx rydde op, tømme opvasken, tage på arbejde, løbe en tur, vaske tøj) så motiverer det en til at gøre den næste tingæ
|
|
|
|
: 14 sep 2012 17:15 |
|
|
|
|
|
| |
Titel: |
Re: Self-confidence vs. normal life or drugs. |
|
|
Har du måske ret i.  Må ja bare give det et forsøg så. Tak skal du ha'  Har du måske ret i. :?
Må ja bare give det et forsøg så.
Tak skal du ha' :gud:
|
|
|
|
: 14 sep 2012 16:02 |
|
|
|
|
|
| |
Titel: |
Re: Self-confidence vs. normal life or drugs. |
|
|
Hvis du kan finde en masse negativt ved dig selv, men INTET positivt, så må det vel betyde at muligheder til at øge selvværdet måske ikke er så dårlig en ide?  Hvis du kan finde en masse negativt ved dig selv, men INTET positivt, så må det vel betyde at muligheder til at øge selvværdet måske ikke er så dårlig en ide? ;)
|
|
|
|
: 14 sep 2012 15:46 |
|
|
|
|
|
| |
Titel: |
Re: Self-confidence vs. normal life or drugs. |
|
|
Humor  gør lidt grin med folk, så bliver hverdagen så meget lettere. Jeg har også lagt mærke til, at de dage hvor min selvtillid er helt i bund, har jeg sovet forkert eller for lidt. Og de gange hvor den er i top, har jeg sovet godt. For det meste knuser hash min selvtillid. Ofte løftes den af lave/medium doser psykedelika, der gerne strækker sig over dage. Det skyldes sandsynligvis, at jeg får indre ro, og opnår afklaring med mig selv og verden. Har forsøgt det med humor, men min humor er bare anderledes end andres. Ting som jeg synes er sjovt, kan godt være lidt sårende overfor andre, når de ikke kender min form for humor. Har søvn virkelig så meget med at gøre, hvordan ens selvtillid er? Hvordan kan din selvtillid løftes af lige præcis psykedelika? Træner og løber. Jeg syntes det er lækkert at være i form også giver det også et boost til selvtilliden Derud over tager jeg i byen for at møde nye mennesker (Damer  ), da jeg elsker at analysere de forskellige og finde ud af hvordan de skal snakkes til. Hvis det gav mening ? Jeg ved ikke om det er i orden, for moderator, men inden jeg kom på efterskole, var min selvtillid helt i bund. Så en dag faldt jeg over siden "enrigtigmand.dk", hvor man kunne modtage et 5 ugers mini kursus, over mail. Personligt hjalp de mig meget til at komme i snak med nye mennesker Måske er det noget du skulle kigge på ? http://www.enrigtigmand.dk/nyhedsbrev(Til trådstarter) Der er subkulturer der er noget mere varierende og indholdsrigt, i modsætning til ensporet dating courses. Se feks.: http://www.pickupforum.dkEllers synes jeg der er givet nogen rigtig gode og klassiske råd, såsom motion, styrketræning, øget social adfærd, osv.. Jeg har en lidt mere psykologisk tilgang til det. Har en lille sjov en der er god til at øge selvværdet, hvilket også kan skubbe dig i den rigtige retning. Denne lille øvelse er i øvrigt også noget psykologer giver som værktøj, til deres patienter. - Hver dag inden sengetid, bruger du 10 minutter på at skrive: 5 ting du værdsætter og er glad for (f.eks. dit job, en fed side af din personlighed, din flotte bil, dine ambitioner i livet, din familie) 5 gode ting du har gjort i dag (f.eks. hjulpet en kammerat med en aflevering i dag, været ude og træne, lavet alle dine lektier) 3 ting du gerne vil ændre i dit liv (f.eks. blive bedre til at færdes socialt, blive bedre til at hænge i med lektierne, blive bedre til at tage til træning) .. Efter få uger vil du begynde at indse hvor godt du egentlig har det, og samtidig vil de ændringer du vil lave i livet, ofte blive lavet om til ting du i stedet gerne vil forbedre. Det er svært at undgå at fokusere på ændringerne, når de kontant bliver noteret. Det er i øvrigt så meget lettere at være selv kritisk og finde fem ting man hader ved sig selv, kontra fem ting man elsker. Get the idea? - Affirmations er måske også noget du ku bruge. Look it up. Håber du kan bruge det! Tvivler jeg kan bruge enrigtigmand.dk, da jeg selv er en pige, og mit problem ligger ikke i dating. Men aftaler med venner jeg aflyser, såsom at tage på stranden, tage til fester, som jeg kan gå og glæde mig rigtig meget til, men så knækker filmen bare for mig. Din lille øvelse har jeg tænkt meget over, måske sku man give den et lille forsøg. 5 ting er bare meget, når man ikke kan komme på eneste positiv ting, men masser af negative. Bare endnu mere grund til at øvelsen ku være en god ide så. Du kan jo også starte med 2-3 ting kun, og man behøver selvfølgelig ikke at komme med helt nye hver dag. De kan godt lappe ind over hinanden / gentage sig lidt, fra dag til dag. Derudover behøver det ikke være store ting. Er sikker på du kan finde nogen (måske små ting kun i starten), hvis du tænker dig lidt om. Hvorfor siger du, at det er endnu mere grund til at øvelsen ku være en god ide? Men jeg er stolt af mig selv idag, mere end nogen kan ane. Men igen jeg vil tænke over den øvelse, og måske gi den et forsøg [quote="[url=http://www.psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577784#p577784]wEstzIde » 14 sep 2012 11:39[/url]"][quote="[url=http://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577778#p577778]Respect » 14 sep 2012 11:41[/url]"][quote="[url=http://www.psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577707#p577707]syreperlen » 13 sep 2012 17:41[/url]"]Humor :) gør lidt grin med folk, så bliver hverdagen så meget lettere.
Jeg har også lagt mærke til, at de dage hvor min selvtillid er helt i bund, har jeg sovet forkert eller for lidt. Og de gange hvor den er i top, har jeg sovet godt.
For det meste knuser hash min selvtillid. Ofte løftes den af lave/medium doser psykedelika, der gerne strækker sig over dage. Det skyldes sandsynligvis, at jeg får indre ro, og opnår afklaring med mig selv og verden.[/quote]
Har forsøgt det med humor, men min humor er bare anderledes end andres.
Ting som jeg synes er sjovt, kan godt være lidt sårende overfor andre, når de ikke kender min form for humor.
Har søvn virkelig så meget med at gøre, hvordan ens selvtillid er?
Hvordan kan din selvtillid løftes af lige præcis psykedelika?
[quote="[url=http://www.psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577733#p577733]wEstzIde » 13 sep 2012 21:23[/url]"][quote="[url=http://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577724#p577724]bomlee » 13 sep 2012 21:13[/url]"]Træner og løber. Jeg syntes det er lækkert at være i form også giver det også et boost til selvtilliden :)
Derud over tager jeg i byen for at møde nye mennesker (Damer :D), da jeg elsker at analysere de forskellige og finde ud af hvordan de skal snakkes til. Hvis det gav mening ?
Jeg ved ikke om det er i orden, for moderator, men inden jeg kom på efterskole, var min selvtillid helt i bund. Så en dag faldt jeg over siden [b]"enrigtigmand.dk"[/b], hvor man kunne modtage et 5 ugers mini kursus, over mail.
Personligt hjalp de mig meget til at komme i snak med nye mennesker :) Måske er det noget du skulle kigge på ?
http://www.enrigtigmand.dk/nyhedsbrev[/quote]
(Til trådstarter)
Der er subkulturer der er noget mere varierende og indholdsrigt, i modsætning til ensporet dating courses.
Se feks.: http://www.pickupforum.dk
Ellers synes jeg der er givet nogen rigtig gode og klassiske råd, såsom motion, styrketræning, øget social adfærd, osv.. Jeg har en lidt mere psykologisk tilgang til det.
Har en lille sjov en der er god til at øge selvværdet, hvilket også kan skubbe dig i den rigtige retning. Denne lille øvelse er i øvrigt også noget psykologer giver som værktøj, til deres patienter.
- Hver dag inden sengetid, bruger du 10 minutter på at skrive:
5 ting du værdsætter og er glad for (f.eks. dit job, en fed side af din personlighed, din flotte bil, dine ambitioner i livet, din familie)
5 gode ting du har gjort i dag (f.eks. hjulpet en kammerat med en aflevering i dag, været ude og træne, lavet alle dine lektier)
3 ting du gerne vil ændre i dit liv (f.eks. blive bedre til at færdes socialt, blive bedre til at hænge i med lektierne, blive bedre til at tage til træning)
.. Efter få uger vil du begynde at indse hvor godt du egentlig har det, og samtidig vil de ændringer du vil lave i livet, ofte blive lavet om til ting du i stedet gerne vil forbedre. Det er svært at undgå at fokusere på ændringerne, når de kontant bliver noteret.
Det er i øvrigt så meget lettere at være selv kritisk og finde fem ting man hader ved sig selv, kontra fem ting man elsker. Get the idea? :)
- Affirmations er måske også noget du ku bruge. Look it up.
Håber du kan bruge det![/quote]
Tvivler jeg kan bruge enrigtigmand.dk, da jeg selv er en pige, og mit problem ligger ikke i dating.
Men aftaler med venner jeg aflyser, såsom at tage på stranden, tage til fester, som jeg kan gå og glæde mig rigtig meget til, men så knækker filmen bare for mig.
Din lille øvelse har jeg tænkt meget over, måske sku man give den et lille forsøg.
5 ting er bare meget, når man ikke kan komme på eneste positiv ting, men masser af negative.[/quote]
Bare endnu mere grund til at øvelsen ku være en god ide så. :)
Du kan jo også starte med 2-3 ting kun, og man behøver selvfølgelig ikke at komme med helt nye hver dag. De kan godt lappe ind over hinanden / gentage sig lidt, fra dag til dag.
Derudover behøver det ikke være store ting. Er sikker på du kan finde nogen (måske små ting kun i starten), hvis du tænker dig lidt om. :)[/quote]
Hvorfor siger du, at det er endnu mere grund til at øvelsen ku være en god ide?
Men jeg er stolt af mig selv idag, mere end nogen kan ane.
Men igen jeg vil tænke over den øvelse, og måske gi den et forsøg
|
|
|
|
: 14 sep 2012 14:47 |
|
|
|
|
|
| |
Titel: |
Re: Self-confidence vs. normal life or drugs. |
|
|
Humor gør lidt grin med folk, så bliver hverdagen så meget lettere. Jeg har også lagt mærke til, at de dage hvor min selvtillid er helt i bund, har jeg sovet forkert eller for lidt. Og de gange hvor den er i top, har jeg sovet godt. For det meste knuser hash min selvtillid. Ofte løftes den af lave/medium doser psykedelika, der gerne strækker sig over dage. Det skyldes sandsynligvis, at jeg får indre ro, og opnår afklaring med mig selv og verden. Har forsøgt det med humor, men min humor er bare anderledes end andres. Ting som jeg synes er sjovt, kan godt være lidt sårende overfor andre, når de ikke kender min form for humor. Har søvn virkelig så meget med at gøre, hvordan ens selvtillid er? Hvordan kan din selvtillid løftes af lige præcis psykedelika? Træner og løber. Jeg syntes det er lækkert at være i form også giver det også et boost til selvtilliden Derud over tager jeg i byen for at møde nye mennesker (Damer ), da jeg elsker at analysere de forskellige og finde ud af hvordan de skal snakkes til. Hvis det gav mening ? Jeg ved ikke om det er i orden, for moderator, men inden jeg kom på efterskole, var min selvtillid helt i bund. Så en dag faldt jeg over siden "enrigtigmand.dk", hvor man kunne modtage et 5 ugers mini kursus, over mail. Personligt hjalp de mig meget til at komme i snak med nye mennesker Måske er det noget du skulle kigge på ? http://www.enrigtigmand.dk/nyhedsbrev(Til trådstarter) Der er subkulturer der er noget mere varierende og indholdsrigt, i modsætning til ensporet dating courses. Se feks.: http://www.pickupforum.dkEllers synes jeg der er givet nogen rigtig gode og klassiske råd, såsom motion, styrketræning, øget social adfærd, osv.. Jeg har en lidt mere psykologisk tilgang til det. Har en lille sjov en der er god til at øge selvværdet, hvilket også kan skubbe dig i den rigtige retning. Denne lille øvelse er i øvrigt også noget psykologer giver som værktøj, til deres patienter. - Hver dag inden sengetid, bruger du 10 minutter på at skrive: 5 ting du værdsætter og er glad for (f.eks. dit job, en fed side af din personlighed, din flotte bil, dine ambitioner i livet, din familie) 5 gode ting du har gjort i dag (f.eks. hjulpet en kammerat med en aflevering i dag, været ude og træne, lavet alle dine lektier) 3 ting du gerne vil ændre i dit liv (f.eks. blive bedre til at færdes socialt, blive bedre til at hænge i med lektierne, blive bedre til at tage til træning) .. Efter få uger vil du begynde at indse hvor godt du egentlig har det, og samtidig vil de ændringer du vil lave i livet, ofte blive lavet om til ting du i stedet gerne vil forbedre. Det er svært at undgå at fokusere på ændringerne, når de kontant bliver noteret. Det er i øvrigt så meget lettere at være selv kritisk og finde fem ting man hader ved sig selv, kontra fem ting man elsker. Get the idea? - Affirmations er måske også noget du ku bruge. Look it up. Håber du kan bruge det! Tvivler jeg kan bruge enrigtigmand.dk, da jeg selv er en pige, og mit problem ligger ikke i dating. Men aftaler med venner jeg aflyser, såsom at tage på stranden, tage til fester, som jeg kan gå og glæde mig rigtig meget til, men så knækker filmen bare for mig. Din lille øvelse har jeg tænkt meget over, måske sku man give den et lille forsøg. 5 ting er bare meget, når man ikke kan komme på eneste positiv ting, men masser af negative. Bare endnu mere grund til at øvelsen ku være en god ide så. Du kan jo også starte med 2-3 ting kun, og man behøver selvfølgelig ikke at komme med helt nye hver dag. De kan godt lappe ind over hinanden / gentage sig lidt, fra dag til dag. Derudover behøver det ikke være store ting. Er sikker på du kan finde nogen (måske små ting kun i starten), hvis du tænker dig lidt om. [quote="[url=http://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577778#p577778]Respect » 14 sep 2012 11:41[/url]"][quote="[url=http://www.psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577707#p577707]syreperlen » 13 sep 2012 17:41[/url]"]Humor :) gør lidt grin med folk, så bliver hverdagen så meget lettere.
Jeg har også lagt mærke til, at de dage hvor min selvtillid er helt i bund, har jeg sovet forkert eller for lidt. Og de gange hvor den er i top, har jeg sovet godt.
For det meste knuser hash min selvtillid. Ofte løftes den af lave/medium doser psykedelika, der gerne strækker sig over dage. Det skyldes sandsynligvis, at jeg får indre ro, og opnår afklaring med mig selv og verden.[/quote]
Har forsøgt det med humor, men min humor er bare anderledes end andres.
Ting som jeg synes er sjovt, kan godt være lidt sårende overfor andre, når de ikke kender min form for humor.
Har søvn virkelig så meget med at gøre, hvordan ens selvtillid er?
Hvordan kan din selvtillid løftes af lige præcis psykedelika?
[quote="[url=http://www.psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577733#p577733]wEstzIde » 13 sep 2012 21:23[/url]"][quote="[url=http://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577724#p577724]bomlee » 13 sep 2012 21:13[/url]"]Træner og løber. Jeg syntes det er lækkert at være i form også giver det også et boost til selvtilliden :)
Derud over tager jeg i byen for at møde nye mennesker (Damer :D), da jeg elsker at analysere de forskellige og finde ud af hvordan de skal snakkes til. Hvis det gav mening ?
Jeg ved ikke om det er i orden, for moderator, men inden jeg kom på efterskole, var min selvtillid helt i bund. Så en dag faldt jeg over siden [b]"enrigtigmand.dk"[/b], hvor man kunne modtage et 5 ugers mini kursus, over mail.
Personligt hjalp de mig meget til at komme i snak med nye mennesker :) Måske er det noget du skulle kigge på ?
http://www.enrigtigmand.dk/nyhedsbrev[/quote]
(Til trådstarter)
Der er subkulturer der er noget mere varierende og indholdsrigt, i modsætning til ensporet dating courses.
Se feks.: http://www.pickupforum.dk
Ellers synes jeg der er givet nogen rigtig gode og klassiske råd, såsom motion, styrketræning, øget social adfærd, osv.. Jeg har en lidt mere psykologisk tilgang til det.
Har en lille sjov en der er god til at øge selvværdet, hvilket også kan skubbe dig i den rigtige retning. Denne lille øvelse er i øvrigt også noget psykologer giver som værktøj, til deres patienter.
- Hver dag inden sengetid, bruger du 10 minutter på at skrive:
5 ting du værdsætter og er glad for (f.eks. dit job, en fed side af din personlighed, din flotte bil, dine ambitioner i livet, din familie)
5 gode ting du har gjort i dag (f.eks. hjulpet en kammerat med en aflevering i dag, været ude og træne, lavet alle dine lektier)
3 ting du gerne vil ændre i dit liv (f.eks. blive bedre til at færdes socialt, blive bedre til at hænge i med lektierne, blive bedre til at tage til træning)
.. Efter få uger vil du begynde at indse hvor godt du egentlig har det, og samtidig vil de ændringer du vil lave i livet, ofte blive lavet om til ting du i stedet gerne vil forbedre. Det er svært at undgå at fokusere på ændringerne, når de kontant bliver noteret.
Det er i øvrigt så meget lettere at være selv kritisk og finde fem ting man hader ved sig selv, kontra fem ting man elsker. Get the idea? :)
- Affirmations er måske også noget du ku bruge. Look it up.
Håber du kan bruge det![/quote]
Tvivler jeg kan bruge enrigtigmand.dk, da jeg selv er en pige, og mit problem ligger ikke i dating.
Men aftaler med venner jeg aflyser, såsom at tage på stranden, tage til fester, som jeg kan gå og glæde mig rigtig meget til, men så knækker filmen bare for mig.
Din lille øvelse har jeg tænkt meget over, måske sku man give den et lille forsøg.
5 ting er bare meget, når man ikke kan komme på eneste positiv ting, men masser af negative.[/quote]
Bare endnu mere grund til at øvelsen ku være en god ide så. :)
Du kan jo også starte med 2-3 ting kun, og man behøver selvfølgelig ikke at komme med helt nye hver dag. De kan godt lappe ind over hinanden / gentage sig lidt, fra dag til dag.
Derudover behøver det ikke være store ting. Er sikker på du kan finde nogen (måske små ting kun i starten), hvis du tænker dig lidt om. :)
|
|
|
|
: 14 sep 2012 11:39 |
|
|
|
|
|
| |
Titel: |
Re: Self-confidence vs. normal life or drugs. |
|
|
Humor gør lidt grin med folk, så bliver hverdagen så meget lettere. Jeg har også lagt mærke til, at de dage hvor min selvtillid er helt i bund, har jeg sovet forkert eller for lidt. Og de gange hvor den er i top, har jeg sovet godt. For det meste knuser hash min selvtillid. Ofte løftes den af lave/medium doser psykedelika, der gerne strækker sig over dage. Det skyldes sandsynligvis, at jeg får indre ro, og opnår afklaring med mig selv og verden. Har forsøgt det med humor, men min humor er bare anderledes end andres. Ting som jeg synes er sjovt, kan godt være lidt sårende overfor andre, når de ikke kender min form for humor. Har søvn virkelig så meget med at gøre, hvordan ens selvtillid er? Hvordan kan din selvtillid løftes af lige præcis psykedelika? Træner og løber. Jeg syntes det er lækkert at være i form også giver det også et boost til selvtilliden Derud over tager jeg i byen for at møde nye mennesker (Damer ), da jeg elsker at analysere de forskellige og finde ud af hvordan de skal snakkes til. Hvis det gav mening ? Jeg ved ikke om det er i orden, for moderator, men inden jeg kom på efterskole, var min selvtillid helt i bund. Så en dag faldt jeg over siden "enrigtigmand.dk", hvor man kunne modtage et 5 ugers mini kursus, over mail. Personligt hjalp de mig meget til at komme i snak med nye mennesker Måske er det noget du skulle kigge på ? http://www.enrigtigmand.dk/nyhedsbrev(Til trådstarter) Der er subkulturer der er noget mere varierende og indholdsrigt, i modsætning til ensporet dating courses. Se feks.: http://www.pickupforum.dkEllers synes jeg der er givet nogen rigtig gode og klassiske råd, såsom motion, styrketræning, øget social adfærd, osv.. Jeg har en lidt mere psykologisk tilgang til det. Har en lille sjov en der er god til at øge selvværdet, hvilket også kan skubbe dig i den rigtige retning. Denne lille øvelse er i øvrigt også noget psykologer giver som værktøj, til deres patienter. - Hver dag inden sengetid, bruger du 10 minutter på at skrive: 5 ting du værdsætter og er glad for (f.eks. dit job, en fed side af din personlighed, din flotte bil, dine ambitioner i livet, din familie) 5 gode ting du har gjort i dag (f.eks. hjulpet en kammerat med en aflevering i dag, været ude og træne, lavet alle dine lektier) 3 ting du gerne vil ændre i dit liv (f.eks. blive bedre til at færdes socialt, blive bedre til at hænge i med lektierne, blive bedre til at tage til træning) .. Efter få uger vil du begynde at indse hvor godt du egentlig har det, og samtidig vil de ændringer du vil lave i livet, ofte blive lavet om til ting du i stedet gerne vil forbedre. Det er svært at undgå at fokusere på ændringerne, når de kontant bliver noteret. Det er i øvrigt så meget lettere at være selv kritisk og finde fem ting man hader ved sig selv, kontra fem ting man elsker. Get the idea? - Affirmations er måske også noget du ku bruge. Look it up. Håber du kan bruge det! Tvivler jeg kan bruge enrigtigmand.dk, da jeg selv er en pige, og mit problem ligger ikke i dating. Men aftaler med venner jeg aflyser, såsom at tage på stranden, tage til fester, som jeg kan gå og glæde mig rigtig meget til, men så knækker filmen bare for mig. Din lille øvelse har jeg tænkt meget over, måske sku man give den et lille forsøg. 5 ting er bare meget, når man ikke kan komme på eneste positiv ting, men masser af negative. [quote="[url=http://www.psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577707#p577707]syreperlen » 13 sep 2012 17:41[/url]"]Humor :) gør lidt grin med folk, så bliver hverdagen så meget lettere.
Jeg har også lagt mærke til, at de dage hvor min selvtillid er helt i bund, har jeg sovet forkert eller for lidt. Og de gange hvor den er i top, har jeg sovet godt.
For det meste knuser hash min selvtillid. Ofte løftes den af lave/medium doser psykedelika, der gerne strækker sig over dage. Det skyldes sandsynligvis, at jeg får indre ro, og opnår afklaring med mig selv og verden.[/quote]
Har forsøgt det med humor, men min humor er bare anderledes end andres.
Ting som jeg synes er sjovt, kan godt være lidt sårende overfor andre, når de ikke kender min form for humor.
Har søvn virkelig så meget med at gøre, hvordan ens selvtillid er?
Hvordan kan din selvtillid løftes af lige præcis psykedelika?
[quote="[url=http://www.psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577733#p577733]wEstzIde » 13 sep 2012 21:23[/url]"][quote="[url=http://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577724#p577724]bomlee » 13 sep 2012 21:13[/url]"]Træner og løber. Jeg syntes det er lækkert at være i form også giver det også et boost til selvtilliden :)
Derud over tager jeg i byen for at møde nye mennesker (Damer :D), da jeg elsker at analysere de forskellige og finde ud af hvordan de skal snakkes til. Hvis det gav mening ?
Jeg ved ikke om det er i orden, for moderator, men inden jeg kom på efterskole, var min selvtillid helt i bund. Så en dag faldt jeg over siden [b]"enrigtigmand.dk"[/b], hvor man kunne modtage et 5 ugers mini kursus, over mail.
Personligt hjalp de mig meget til at komme i snak med nye mennesker :) Måske er det noget du skulle kigge på ?
http://www.enrigtigmand.dk/nyhedsbrev[/quote]
(Til trådstarter)
Der er subkulturer der er noget mere varierende og indholdsrigt, i modsætning til ensporet dating courses.
Se feks.: http://www.pickupforum.dk
Ellers synes jeg der er givet nogen rigtig gode og klassiske råd, såsom motion, styrketræning, øget social adfærd, osv.. Jeg har en lidt mere psykologisk tilgang til det.
Har en lille sjov en der er god til at øge selvværdet, hvilket også kan skubbe dig i den rigtige retning. Denne lille øvelse er i øvrigt også noget psykologer giver som værktøj, til deres patienter.
- Hver dag inden sengetid, bruger du 10 minutter på at skrive:
5 ting du værdsætter og er glad for (f.eks. dit job, en fed side af din personlighed, din flotte bil, dine ambitioner i livet, din familie)
5 gode ting du har gjort i dag (f.eks. hjulpet en kammerat med en aflevering i dag, været ude og træne, lavet alle dine lektier)
3 ting du gerne vil ændre i dit liv (f.eks. blive bedre til at færdes socialt, blive bedre til at hænge i med lektierne, blive bedre til at tage til træning)
.. Efter få uger vil du begynde at indse hvor godt du egentlig har det, og samtidig vil de ændringer du vil lave i livet, ofte blive lavet om til ting du i stedet gerne vil forbedre. Det er svært at undgå at fokusere på ændringerne, når de kontant bliver noteret.
Det er i øvrigt så meget lettere at være selv kritisk og finde fem ting man hader ved sig selv, kontra fem ting man elsker. Get the idea? :)
- Affirmations er måske også noget du ku bruge. Look it up.
Håber du kan bruge det![/quote]
Tvivler jeg kan bruge enrigtigmand.dk, da jeg selv er en pige, og mit problem ligger ikke i dating.
Men aftaler med venner jeg aflyser, såsom at tage på stranden, tage til fester, som jeg kan gå og glæde mig rigtig meget til, men så knækker filmen bare for mig.
Din lille øvelse har jeg tænkt meget over, måske sku man give den et lille forsøg.
5 ting er bare meget, når man ikke kan komme på eneste positiv ting, men masser af negative.
|
|
|
|
: 14 sep 2012 10:41 |
|
|
|
|
|
| |
Titel: |
Re: Self-confidence vs. normal life or drugs. |
|
|
[quote="[url=http://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577724#p577724]bomlee » 13 sep 2012 Det er der i hvert fald, det her var bare nogle få råd, som jeg fik meget hjælp af [quote="[url=http://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577733#p577733]wEstzIde » 13 sep 2012 21:23[/url]"][quote="[url=http://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577724#p577724]bomlee » 13 sep 2012 [/quote]
Det er der i hvert fald, det her var bare nogle få råd, som jeg fik meget hjælp af :)
|
|
|
|
: 13 sep 2012 22:19 |
|
|
|
|
|
| |
Titel: |
Re: Self-confidence vs. normal life or drugs. |
|
|
Træner og løber. Jeg syntes det er lækkert at være i form også giver det også et boost til selvtilliden Derud over tager jeg i byen for at møde nye mennesker (Damer ), da jeg elsker at analysere de forskellige og finde ud af hvordan de skal snakkes til. Hvis det gav mening ? Jeg ved ikke om det er i orden, for moderator, men inden jeg kom på efterskole, var min selvtillid helt i bund. Så en dag faldt jeg over siden "enrigtigmand.dk", hvor man kunne modtage et 5 ugers mini kursus, over mail. Personligt hjalp de mig meget til at komme i snak med nye mennesker Måske er det noget du skulle kigge på ? http://www.enrigtigmand.dk/nyhedsbrev(Til trådstarter) Der er subkulturer der er noget mere varierende og indholdsrigt, i modsætning til ensporet dating courses. Se feks.: http://www.pickupforum.dkEllers synes jeg der er givet nogen rigtig gode og klassiske råd, såsom motion, styrketræning, øget social adfærd, osv.. Jeg har en lidt mere psykologisk tilgang til det. Har en lille sjov en der er god til at øge selvværdet, hvilket også kan skubbe dig i den rigtige retning. Denne lille øvelse er i øvrigt også noget psykologer giver som værktøj, til deres patienter. - Hver dag inden sengetid, bruger du 10 minutter på at skrive: 5 ting du værdsætter og er glad for (f.eks. dit job, en fed side af din personlighed, din flotte bil, dine ambitioner i livet, din familie) 5 gode ting du har gjort i dag (f.eks. hjulpet en kammerat med en aflevering i dag, været ude og træne, lavet alle dine lektier) 3 ting du gerne vil ændre i dit liv (f.eks. blive bedre til at færdes socialt, blive bedre til at hænge i med lektierne, blive bedre til at tage til træning) .. Efter få uger vil du begynde at indse hvor godt du egentlig har det, og samtidig vil de ændringer du vil lave i livet, ofte blive lavet om til ting du i stedet gerne vil forbedre. Det er svært at undgå at fokusere på ændringerne, når de kontant bliver noteret. Det er i øvrigt så meget lettere at være selv kritisk og finde fem ting man hader ved sig selv, kontra fem ting man elsker. Get the idea? - Affirmations er måske også noget du ku bruge. Look it up. Håber du kan bruge det! [quote="[url=http://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?p=577724#p577724]bomlee » 13 sep 2012 21:13[/url]"]Træner og løber. Jeg syntes det er lækkert at være i form også giver det også et boost til selvtilliden :)
Derud over tager jeg i byen for at møde nye mennesker (Damer :D), da jeg elsker at analysere de forskellige og finde ud af hvordan de skal snakkes til. Hvis det gav mening ?
Jeg ved ikke om det er i orden, for moderator, men inden jeg kom på efterskole, var min selvtillid helt i bund. Så en dag faldt jeg over siden [b]"enrigtigmand.dk"[/b], hvor man kunne modtage et 5 ugers mini kursus, over mail.
Personligt hjalp de mig meget til at komme i snak med nye mennesker :) Måske er det noget du skulle kigge på ?
http://www.enrigtigmand.dk/nyhedsbrev[/quote]
(Til trådstarter)
Der er subkulturer der er noget mere varierende og indholdsrigt, i modsætning til ensporet dating courses.
Se feks.: http://www.pickupforum.dk
Ellers synes jeg der er givet nogen rigtig gode og klassiske råd, såsom motion, styrketræning, øget social adfærd, osv.. Jeg har en lidt mere psykologisk tilgang til det.
Har en lille sjov en der er god til at øge selvværdet, hvilket også kan skubbe dig i den rigtige retning. Denne lille øvelse er i øvrigt også noget psykologer giver som værktøj, til deres patienter.
- Hver dag inden sengetid, bruger du 10 minutter på at skrive:
5 ting du værdsætter og er glad for (f.eks. dit job, en fed side af din personlighed, din flotte bil, dine ambitioner i livet, din familie)
5 gode ting du har gjort i dag (f.eks. hjulpet en kammerat med en aflevering i dag, været ude og træne, lavet alle dine lektier)
3 ting du gerne vil ændre i dit liv (f.eks. blive bedre til at færdes socialt, blive bedre til at hænge i med lektierne, blive bedre til at tage til træning)
.. Efter få uger vil du begynde at indse hvor godt du egentlig har det, og samtidig vil de ændringer du vil lave i livet, ofte blive lavet om til ting du i stedet gerne vil forbedre. Det er svært at undgå at fokusere på ændringerne, når de kontant bliver noteret.
Det er i øvrigt så meget lettere at være selv kritisk og finde fem ting man hader ved sig selv, kontra fem ting man elsker. Get the idea? :)
- Affirmations er måske også noget du ku bruge. Look it up.
Håber du kan bruge det!
|
|
|
|
: 13 sep 2012 21:23 |
|
|
|
|
|
| |
Titel: |
Re: Self-confidence vs. normal life or drugs. |
|
|
Træner og løber. Jeg syntes det er lækkert at være i form også giver det også et boost til selvtilliden Derud over tager jeg i byen for at møde nye mennesker (Damer ), da jeg elsker at analysere de forskellige og finde ud af hvordan de skal snakkes til. Hvis det gav mening ? Jeg ved ikke om det er i orden, for moderator, men inden jeg kom på efterskole, var min selvtillid helt i bund. Så en dag faldt jeg over siden "enrigtigmand.dk", hvor man kunne modtage et 5 ugers mini kursus, over mail. Personligt hjalp de mig meget til at komme i snak med nye mennesker Måske er det noget du skulle kigge på ? http://www.enrigtigmand.dk/nyhedsbrevTræner og løber. Jeg syntes det er lækkert at være i form også giver det også et boost til selvtilliden :)
Derud over tager jeg i byen for at møde nye mennesker (Damer :D), da jeg elsker at analysere de forskellige og finde ud af hvordan de skal snakkes til. Hvis det gav mening ?
Jeg ved ikke om det er i orden, for moderator, men inden jeg kom på efterskole, var min selvtillid helt i bund. Så en dag faldt jeg over siden "enrigtigmand.dk", hvor man kunne modtage et 5 ugers mini kursus, over mail.
Personligt hjalp de mig meget til at komme i snak med nye mennesker :) Måske er det noget du skulle kigge på ?
http://www.enrigtigmand.dk/nyhedsbrev
|
|
|
|
: 13 sep 2012 20:13 |
|
|
|
|
|
| |
Titel: |
Re: Self-confidence vs. normal life or drugs. |
|
|
Humor gør lidt grin med folk, så bliver hverdagen så meget lettere. Og motion og sund mad. Det bidrager til din well-being. Jeg har også lagt mærke til, at de dage hvor min selvtillid er helt i bund, har jeg sovet forkert eller for lidt. Og de gange hvor den er i top, har jeg sovet godt. For det meste knuser hash min selvtillid. Ofte løftes den af lave/medium doser psykedelika, der gerne strækker sig over dage. Det skyldes sandsynligvis, at jeg får indre ro, og opnår afklaring med mig selv og verden. Humor :) gør lidt grin med folk, så bliver hverdagen så meget lettere.
Og motion og sund mad. Det bidrager til din well-being.
Jeg har også lagt mærke til, at de dage hvor min selvtillid er helt i bund, har jeg sovet forkert eller for lidt. Og de gange hvor den er i top, har jeg sovet godt.
For det meste knuser hash min selvtillid. Ofte løftes den af lave/medium doser psykedelika, der gerne strækker sig over dage. Det skyldes sandsynligvis, at jeg får indre ro, og opnår afklaring med mig selv og verden.
|
|
|
|
: 13 sep 2012 17:41 |
|
|
|
|
|
| |
Titel: |
Re: Self-confidence vs. normal life or drugs. |
|
|
|
Sæt dig nogle mål, gerne nogle realistiske mål, som stadig er udfordrende for dig. Kæmp, vind og vid at du har fået klaret hvad du satte dig for. Nu kan du presse dig selv lidt længere næste gang.
Sørg for at holde gang i nogle kampe og husk at klappe dig selv på skulderen når det lykkedes for dig.
Lad det ikke slå dig ud af en tabt kamp eller to, man har sku brug for noget der kan stå i kontrast til de gode oplevelser.
Det kunne være fysiske udfordringer i form af styrketræning, løb eller sport.
Det kunne være mentale udfordringer, løs krydsord, lær noget nyt, læs om noget du finder interessant og bliv klogere.
Måske er du en kreativ sjæl? Begynd på et kreativt projekt, alene eller med nogle venner!
Tag en dag ad gangen og bliv i kampen.
Sæt dig nogle mål, gerne nogle realistiske mål, som stadig er udfordrende for dig. Kæmp, vind og vid at du har fået klaret hvad du satte dig for. Nu kan du presse dig selv lidt længere næste gang.
Sørg for at holde gang i nogle kampe og husk at klappe dig selv på skulderen når det lykkedes for dig.
Lad det ikke slå dig ud af en tabt kamp eller to, man har sku brug for noget der kan stå i kontrast til de gode oplevelser.
Det kunne være fysiske udfordringer i form af styrketræning, løb eller sport.
Det kunne være mentale udfordringer, løs krydsord, lær noget nyt, læs om noget du finder interessant og bliv klogere.
Måske er du en kreativ sjæl? Begynd på et kreativt projekt, alene eller med nogle venner!
Tag en dag ad gangen og bliv i kampen.
|
|
|
|
: 13 sep 2012 17:34 |
|
|
|
|
|
| |
Titel: |
Re: Self-confidence vs. normal life or drugs. |
|
|
|
Focus på min hobbies.
Focus på min hobbies.
|
|
|
|
: 13 sep 2012 17:08 |
|
|
|
|
|
| |
Titel: |
Self-confidence vs. normal life or drugs. |
|
|
|
Jeg er en fast bruger, og inventar af denne side, dog ikke lige dette topic.
Vi kender allesammen den (self)-confidence, vi allesammen har når vi er blæste. Den fantastiske følelse man har med sig selv, og andre. Nogen har magien allerede, andre har ikke. Jeg er en af dem der kæmper med at finde magien.
Jeg aflyser mine aftaler på de mest latterlige grundlag, fordi jeg ikke kan få mig selv til at sige at jeg ikke har ligeså meget selvtillid som andre. Jeg ved jeg vil blive håndt på at fortælle sandheden.
Jeg ved ikke helt om jeg har oplevet den magi før, men kan komme i tanke om en ting der har fået mig til at føle mig god, er det en ting man skal finde frem igen?
Så hvad gør i guys, for at beholde den magi?
Jeg er en fast bruger, og inventar af denne side, dog ikke lige dette topic.
Vi kender allesammen den (self)-confidence, vi allesammen har når vi er blæste. Den fantastiske følelse man har med sig selv, og andre. Nogen har magien allerede, andre har ikke. Jeg er en af dem der kæmper med at finde magien.
Jeg aflyser mine aftaler på de mest latterlige grundlag, fordi jeg ikke kan få mig selv til at sige at jeg ikke har ligeså meget selvtillid som andre. Jeg ved jeg vil blive håndt på at fortælle sandheden.
Jeg ved ikke helt om jeg har oplevet den magi før, men kan komme i tanke om en ting der har fået mig til at føle mig god, er det en ting man skal finde frem igen?
Så hvad gør i guys, for at beholde den magi?
|
|
|
|
: 13 sep 2012 16:55 |
|
|
|
|
Log ind
Tilmeld
OSS
Søg