Hvis ikke du har fået et kraftigt slag til hovedet, lyder det absolut som en psykisk ting.
Det bedste du kan gøre, er ikke at mærke så meget efter. Virkeligt, små tics og en "pins and needles" følelse er tegn på nervøsitet / "helbreds frygt" mere end noget andet (og træthed, stress). Hvis du stadig frygter at du fejler noget alvorligt, så gå til din egen læge. 
Hvis du vil gøre noget aktivt for at afhjælpe det, så begynd at være aktiv. Lidt løb / cykling / fysisk arbejde vil formodentligt tage en del af muskelsammentrækningerne i løbet af 1 - 2 gange. Den langsigtede effekt vil være et flyttet fokus. Tænk på det som noget forbigående i klasse med en løbende næse.
Restless legs passer i øvrigt meget dårligt, hvis jeg skal være helt ærlig.
pro.medicin.dk skrev: Essentielle diagnostiske kriterier for RLS.
Et påtrængende behov for at bevæge benene sædvanligvis ledsaget af ubehagelige følelser i benene; undertiden kan arme eller kroppen være involveret.
Symptomerne begynder eller forværres ved inaktivitet i liggende eller siddende position.
Symptomerne reduceres eller ophører ved bevægelse såsom gang eller stræk, i det mindste når aktiviteten er til stede.
Typisk døgnvariation, idet symptomerne er værre om aftenen eller om natten end om dagen.
Og så er det typisk en lidelse for de 40+, langt domineret af kvinder.
|
