Psychedelia.dk https://psychedelia.dk/forum/ |
|
Angst og depression... Er bacopa og perikon en god cocktail? https://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?f=1&t=57005 |
Side 1 af 1 |
Forfatter: | Clementoni [ 21 feb 2021 13:05 ] |
Titel: | Angst og depression... Er bacopa og perikon en god cocktail? |
Er ny her - men hejsa ![]() Har mild - moderat depression + generaliseret angst med svage anfald. for 1 uge siden fik jeg Sertralin 50mg af lægen og efter 2 dage fik jeg voldsom angstanfald som jeg aldrig har oplevet før! ![]() Jeg laver mindfullness + yoga 2-3 x om ugen. jeg får Enalapril 10mg for forhøjet BT (er steget fra 5mg til 10mg de sidste 2 uger)BT er normalt nu men forventer at bivirkninger aftager (svimmelhed/kvalme). Jeg har taget Perikon 1 x dg i 5-6 uger, men stoppede dagen før jeg tog den første pille af Sertralin. Nu kan jeg mærke at den her tur har gjort noget ved mit humør og min angst. Kan jeg tage Bacopa fra Mezina Tempel Plus + cava pulver i kapsler, eller vil nogen anbefale kun at tage Bacopa? Og hvordan med Perikon - skal jeg starte op på det igen og evt øge dosis til 2 om dagen hvis jeg syns 1 kapsel ikke virker efter 4-6 dage?? Jeg har læst at Perikon kan hæmme udskillelsen eller dannelsen af serotonin - er der nogen der ved noget om det ?? Hvis det er tilfældet vil jeg selvfølgelig ikke tage Perikon, men bare prøve Bacopa.... Håber nogen kan være behjælpelig med lidt guiding:) |
Forfatter: | Leah [ 21 feb 2021 13:21 ] |
Titel: | Re: Angst og depression... Er bacopa og perikon en god cockt |
Modtager du noget kognitiv behandling såsom psykolog eller psykiater? ![]() |
Forfatter: | Clementoni [ 21 feb 2021 13:39 ] |
Titel: | Re: Angst og depression... Er bacopa og perikon en god cockt |
Jeg har gået til mindfullness stress coach i 8 uger for angsten og stress og ved hvad der har udløst angsten og hvorfor jeg fik stress i foråret. Dyrker de teknikker jeg har læft ift angsten og stress, men jeg har brug for ro i hovedet og et bedre humør for at jeg føler jeg kan overskue at holde fast og begynde fast træning og motion dagligt. Derudover taler jeg meget om hvordan jeg har det med nære venner og det hjælper selvfølgelig også en del |
Forfatter: | Clementoni [ 21 feb 2021 13:48 ] |
Titel: | Re: Angst og depression... Er bacopa og perikon en god cockt |
Føler et tungsind, let til at blive irriteret og sover dårligt + svært ved at falde i søvn, så mit bud er at min hjerne har brug for hjælp til at producerer serotonin ![]() |
Forfatter: | GimpSuit [ 21 feb 2021 16:00 ] |
Titel: | Re: Angst og depression... Er bacopa og perikon en god cockt |
Hej Clementoni ![]() Har ingen erfaring med de nævnte midler, men perikon indeholder så vidt jeg husker en eller flere MAO-inhibitors, som markant kan ændre effekten af andre substanser/lægemidler. Så det er værd at undersøge om der er nogen farlige/uhensigtsmæssige komplikationer i den sammenhæng. Håber du får det bedre, lyder som om du gør meget af det rigtige allerede, husk på at ingen tilstand er konstant - det skal nok vende til det bedre ![]() |
Forfatter: | spaffeh [ 21 feb 2021 16:22 ] |
Titel: | Re: Angst og depression... Er bacopa og perikon en god cockt |
Har du haft stress eller erhvervet hjernerystelse? Det lyder lidt som symptomer på hjernetræthed. Hvis det er det, så kan du sikkert drage nytte af at planlægge din energi - hvad skal du i løbet af en dag, hvor mange pauser har du brug for, skal du dele nogle aktiviteter op i to, så de ikke bliver for uoverskuelige? Ellers kan det at ændre fokus til nosebreathing i svære situationer give en utrolig ro og hurtigt overskud. Derudover hjælper motion i høj grad på serotoninproduktionen. Så det kan virke uoverskueligt at skulle igang med motionen, for du har jo ikke overskud til det lige nu. Men samtidig vil motion give dig overskud til at kunne magte det. Man behøver ikke starte med at træne hver dag, en eller to dag om ugen er så fint. Så kan man altid øge efter behov ![]() Ift Bacopa osv - kan ikke sige noget om eventuelle fysiologiske risici ved at blande perikon + bacopa. Jeg har selv kørt Ashwaghanda, Bacopa og Rhodea i 3 måneder i streg, hvor effekten kom efter en måneds tid. Det var top nice. Men når jeg før har haft det henad, hvad du beskriver, så har det hjulpet mest at komme igang med at dyrke noget sport og give sig tiden til det. |
Forfatter: | Clementoni [ 21 feb 2021 18:29 ] |
Titel: | Re: Angst og depression... Er bacopa og perikon en god cockt |
![]() ![]() Clementoni skrev: Føler et tungsind, let til at blive irriteret og sover dårligt + svært ved at falde i søvn, så mit bud er at min hjerne har brug for hjælp til at producerer serotonin
![]() |
Forfatter: | Clementoni [ 21 feb 2021 18:31 ] |
Titel: | Re: Angst og depression... Er bacopa og perikon en god cockt |
![]() ![]() GimpSuit skrev: Hej Clementoni
![]() Har ingen erfaring med de nævnte midler, men perikon indeholder så vidt jeg husker en eller flere MAO-inhibitors, som markant kan ændre effekten af andre substanser/lægemidler. Så det er værd at undersøge om der er nogen farlige/uhensigtsmæssige komplikationer i den sammenhæng. Håber du får det bedre, lyder som om du gør meget af det rigtige allerede, husk på at ingen tilstand er konstant - det skal nok vende til det bedre ![]() |
Forfatter: | Clementoni [ 22 feb 2021 17:11 ] |
Titel: | Re: Angst og depression... Er bacopa og perikon en god cockt |
hej igen og tak for alle jeres svar og gode tanker - ![]() har talt med en læge idag som gerne anbefaler det alternative - og han mente sagtens at perikon og bacopa kan tages sammen. som han sagde: "de arbejder på hver deres kontor med at hjælpe med helt specifikke ting i hver deres område, men i samme afdeling;)" Det er mere kemisk fremstillet medicin han advarer imod sammen med perikon. især calium-blokkere, beta-blokkere skal man ikke blande med perikon, hvis nogen kan bruge denne viden ![]() ![]() ![]() |
Side 1 af 1 | Alle tider er UTC + 1 time [DST ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |