Jeg har en enkelt gang oplevet et angstanfald af at ryge, det var ret ubehaligt med ekstrem hjertebanken og en stor frygt for at det aldrig ville gå væk igen. Det varede heldigvis kun 10-15 min og jeg har ikke haft et anfald siden.
Rusen som kommer af at ryge, handler meget om hvordan, man har det psykisk i det givne øjeblik. Hvis jeg selv ryger efter en bytur med coke eller bare alkohol, så gør min psykiske tilstand, at jeg er langt mere disponibel for et angstanfaldt, så jeg er altid meget påpasselig.
Det er svært at sige hvorfor du fik et angstanfald, men det kan være, at du var et sted i dit liv, hvor mange psykiske faktorer, gjorde at du var ekstra disponibel. Jeg vil mene at du sagtens kan ryge uden at få angst igen, men for at være sikker, ville jeg starte med at ryge 1/4 af hvad du plejer eller mindre, mærk efter og byg rusen stille og roligt op. Så burde du være på den sikre side. Hvis du vil minimere risikoen yderligere, så ryg dit skunk uden tobak