Prøv at vent nogle få dage, og se om det ikk' bli'r bedre. Kan godt være der bare har været nogle affaldsstoffer i, der resultere i dette. Har selv haft bivirkninger der har holdt ved et stykke tid efter, såsom uregelmæssig hjertebanken der kom og gik, men det hele gik væk efter lidt tid. (Hjertet blev dog ved et godt stykke tid efter, men kom mindre og mindre hyppigt). Men hvis det stadig er der om et par dage, så evt. gå til lægen på det tidspunkt, og se hvad han kan krænge ud af situationen
Ellers, hvis du skal prøve at gøre noget selv (i tilfældet af det skal gøres uden rusmidler?), så prøv at skab den ro i sindet, ved evt at løbe dig en tur eller andet fysisk, eller måske at meditere hvis det kan være en mulighed.