maler du stadig? det kan godt være det lyder klichéagtig, men måske du kunne male din vrede ud? Det gør jeg i hvert fald selv med alle negative følelser når jeg skriver musik. Det kan i hvert fald virke meget terapeutisk at bruge et kunstnerisk medium hvor man kanaliserer sine følelser.

Hvor fysisk aktiv er du? du har sikkert læst det i mange andre tråde herinde, men motion er simpelthen bare guld værd! jeg render selv rundt med noget lort lige for tiden(som måske ikke kan sammenlignes med det du har oplevet, men ud fra min egen erfaring er det stadig i den trælse ende) og jeg oplever at hver gang jeg tager 25 armbøjninger og bagefter lige strækker ud og tager en masse dybe indåndinger så får mit sind lidt ro på, samtidig med at min hjerne giver mig et belønnende følelse fordi jeg har været fysisk aktiv. Det kan også sagtens bruges som noget spirituelt som du efterlyser. Jeg synes i hvert fald at spiritualitet kan praktiseres ved fysisk og psykisk udfoldelse, og både hjernen og resten af kroppen skal vægtes lige meget når det kommer til vedligeholdelse

Hvor meget ryger du nu?

For en del år tilbage havde jeg det på samme måde med at raseriet lå og lurede lige under overfladen også selv om jeg røg. Jeg viste godt at det ikke var sundt for mig at ryge men jeg kunne ikke lade være af frygt for at jeg slet ikke ville kunne kontrollere mig selv.
Det som hjælp mig var at skifte miljøet ud - flyttede til Jylland igen, stoppede med at ryge i en periode, hvor jeg flyttede fokus over på en gammel hobby nemlig fiskeriet, hvor jeg fik styr på mine tanker ude i naturens helbredende ro - skal lige siges jeg boede i Kbh op til hvor jeg var ved at få stress af der var folk over alt..
Kunne relatere en del til din opvækst og årsags sammenhængene da jeg læste din historie.

Mvh

Har du eksperimenteret med psykedeliske stoffer udover din ayahuasca oplevelse?

MVh.