Psychedelia.dk

På forhånd undskyld for et lang indlæg, men jeg føler det er nødvendigt at få det hele med. Jeg er 20 år gammel btw, for jeg bliver jo nok spurgt.

TL:DR: Jeg ryger for meget hash og ønsker at skære ned. Del erfaringer.

For 1,5-2 år siden slog mig og min eks-kæreste op, efter vi havde været sammen 13 måneder – det var min første forelskelse og mit første ”rigtige forhold”. Det tog hårdt på mig, og jeg brugte omkring et år på at få det godt igen. Det var egentlig mig, der slog op, men hendes manipulation gjorde, at det var hende der kom ud ovenpå. Det viste sig så senere hen, at det ikke helt var tilfældet – men det har sådan set ikke så meget med indlægget at gøre.

Det var selvfølgelig trist at slå op, men samtidig betød det jo også, at jeg igen kunne gør hvad, der passede mig igen; jeg kunne score de damer jeg ville, tage de stoffer jeg ville, være venner med hvem jeg ville, drikke mig så stiv som jeg ville og ryge det hash jeg ville.

Jeg har så røget hash stort set hver dag siden, og det er sådan set gået fint: Jeg har gjort min uddannelse færdig og har et godt job, hvor jeg blev udlært. Jeg har fået kørekort, er flyttet, får betalt mine regninger og har fået en ny lækker kæreste, jeg elsker højt. Det er ikke mange 20-årige, der er nået så langt som mig. Så jeg har sådan set styr på tingene og burde ikke ha så meget at klage over.

Men her på det sidste er det gået lidt den anden vej – de ting jeg måler på, er jeg blevet dårligere og dårligere til.
På det sidste (3-4 mdr. vil jeg tro) har jeg følt mig mere og mere demotiveret – jeg gider ikke rigtig gøre noget som helst. Jeg har de sidste 3-4 uger prøvet at stoppe med at ryge i hverdage, men jeg har røget hver dag siden, på nær et par fredage og lørdage.

Jeg elsker mit arbejde, men jeg gider ikke rigtig af sted om morgenen længere og vil bare hurtigst muligt hjem igen. Jeg kommer oftere og oftere for sent, og har flere og flere sygedage. Derhjemme lever jeg stort set kun af mikrobølgeovns-mad, og jeg plejer at være glad for at lave mad. Min opvask bliver større og større (det har jeg dog aldrig været god til) og mere og mere uoverkommelig. Jeg går i et sæt tøj længere tid ad gangen, fordi jeg ikke gider vaske. Jeg holdt også kæmpe fest nytårsaften, som jeg endnu ikke har fået gjort ordentligt rent efter.
Og det var kun de konkrete ting jeg har lagt mærke til.

Jeg føler mange af mine venner er ved at glide fra mig. Jeg kunne selvfølgelig bare besøge eller invitere dem, men de ryger også alle sammen for meget hash.
Som jeg husker det, har nærmest alle aftaler siden jeg var 16-17 år, drejet sig om hash (det fik min eks så lavet om på i noget af den tid vi var sammen): ”Hey, kigger du ik forbi, så gir jeg en joint?”, ”Hey skal jeg ikke komme forbi med en joint”, ”Hva så, skal vi ryge i weekenden” osv. Så nogen gange føler jeg lidt, at jeg aldrig rigtig har lært at være sammen med ”unge voksne”/jævnaldrende uden at ryge eller drikke – jeg ved simpelthen ikke, hvad jeg skal lave med mange af mine venner, hvis ikke vi er skæve.
Samtidig er jeg måske også ved at være et sted, hvor jeg er ved at blive ”rigtig” voksen, i modsætning til mange i omgangskredsen som nærmest ikke er kommet videre siden folkeskolen.

Man kan vel sige, at min psykiske velbefindelse er dalende. Jeg brænder ikke rigtigt for andet end at ryge for tiden. Det er selvfølgelig ikke sikkert det overhovedet har noget med hash at gøre, men det er nok det mest oplagte, og jeg synes ikke det er fedt at blive småirriteret de aftener jeg ikke ryger. Jeg er nok nået til et sted, hvor jeg nok er nød til at indse jeg ikke kan klare det selv – desværre er min kæreste ikke helt støtte nok, fordi hun ikke rigtig kan sætte sig ind i det.
Jeg havde ferie torsdag-fredag sidste uge, så onsdag var jeg til fest ved en af mine bedste venner med en af mine bedste venner. Og vi havde det skide hyggeligt med gode, dybe samtaler fordi vi var på Ritalin. På et tidspunkt var jeg ude på toilettet og kom tilbage med en fantastisk idé (det syntes vi i hvert fald i vores brandert, så god vi videodokumenterede det):

Størstedelen af min omgangskreds har problemer med en eller anden form for afhængighed eller overforbrug. Der er ingen, som har lyst til at stoppe helt, men bare skære ned. Problemet er bare at alt det hjælp man kan få (som jeg kender til) fokuserer på man skal stoppe helt, fordi man er misbruger – hvilket heller ikke er fedt at blive stemplet som.
Idéen var så, at vi skulle mødes til nogle madaftener og hygge. Her skulle vi så snakke lidt om, hvorfor det er så svært, og hvad vi kunne gøre for at gøre det nemmere – lidt alla AA – og på den måde hjælpe hinanden ud af overforbruget eller misbruget.
Dagen efter faldt janteloven på plads igen og jeg så nok bare lidt mere realistisk på det. Problemet er, at jeg ikke tror nogen unge mennesker i min omgangskreds er gearet på det her tiltag, eller har store nok kugler til at gøre det til en ting (inklusiv mig selv). Desuden er jeg ikke psykiater, psykolog eller misbrugskonsulent – bare en dreng på 20 uden noget at ha det i.
Jeg synes såmænd stadig det er en god idé, og jeg tror også et fåtal kunne få stor glæde af det – men lidt har jo også ret. Jeg mangler bare viden.

Så for at koge det hele ned:
Hvad skal jeg gøre af mig selv? Hvad fanden skal jeg gøre for det lykkedes at skære ned?
Er der nogen, der kender til behandling der kunne minde om min idé? Eller bare noget, der ikke fokuserer på at stoppe= Nogen der har erfaringer eller idéer til, hvordan man kunne starte sådan noget op og hvordan et møde/session skulle forløbe?

Mvh. Wuschhead

At ryge hash hver dag eller at "selvmedicinere" sig selv går somregel okay et stykke tid, for nogle kan det være en måned for andre kan det være et par år, men før eller siden vil det lodse dig hårdt i røven, det er næsten uundgåeligt at det ikke kommer til at blive noget skidt i sidste ende, hvis du forsætter vil du højst sandsynligt opleve at de negative effekter du allerede mærker forstærkes, og der kommer nok også flere problemer hen af vejen som ikke er særlig sjove (ved hvad jeg taler om)

Kort sagt er det skide syndt at forsætte nu når dit liv ellers er blevet så velfungerende
At cannabis dominere hele ens hverdag og liv er virkelig noget lort. Jeg vil ikke mene du behøver at gå i behandling for at stoppe, det er jo ikke kokain du ryger, gør først selv et seriøst forsøg og hvis det fejler kan du overveje en proffesionel behandling, det er somregel de første 3-4 dage der er værst, så vil det jo gå op af bakke for dig, og hvis du virkelig ønsker at stoppe, og redde dit ellers velfungerende liv, så tror jeg heller ikke det bliver et kæmpe problem for dig, forbered dig på hvad du skal igennem, og sæt dig for at gennemføre det.

Hold dig væk fra dine hashryger venner i den tid du stopper, hvis de ikke kan respektere dig og lade hver med at tilbyde dig tjald os.v er de ikke værd at samle på. Jeg er sikker på du nok skal komme igennem det, tag det som en feber ? det går snart over igen og så har du det meget meget bedre, og dine evner til at regne, bruge værktøjer os.v vil lyn hurtigt vende tilbage. se lyst på det, eller prøv, det er somregel hvad du gør det til, så gør det let for dig selv. Jeg kan anbefale lidt baldrian til de første 3 nætter, og måske 2-3 øl (baldrian kan godt forstærke øllende så vær lidt forsigtig) før sengetid til at tage nerverne og give dig ro, husk også at stoppe med det og ikke kør den ugen ud med alkohol, ikke skifte det ene misbrug ud med et værre et, så slemt er det sgu heller ikke at stoppe.

Hele ens liv skal jo heller ikke dreje sig om en plante... så bliver du en grøntsag
DU SKAL SGU NOK KLARE DET... ikke bekymre dig så meget over det.

Jeg har efterhånden mange erfaringer med at stoppe med cannabis, hvis du får det skidt og har brug for personlig vejledning eller støtte skal du være velkommen til at skrive en pm til mig.

_________________
Because Im a faggot alright
Skal du have et gok i nøden din skidespræller ?

Dav då.

Jeg kender det alt for godt.. De seneste 3 måneder har jeg røget hver dag, og ligeledes har mine venner.
Det er næsten uhyggeligt, når man finder ud af, at man har været på staden tre gange om ugen og stadig på en eller anden måde stadig kan få penge skrabet sammen til at ryge.

Jeg kan kun komme med personlig erfaring omkring det at stoppe/skære ned;
i sommers røg jeg også hver dag, men der tog jeg på Ozora festival og oplevede det. Jeg ved ikke om det var pga. LSD og/eller MDMA-trip (første gang begge to) at jeg fik nok af hash, men da jeg kom hjem følte jeg mig langt mere voksen og ansvarlig, og røg måske 5 gange på 3 måneder. Uden at savne det overhovedet. Jeg begyndte også at opsøge nye venskaber og det hjalp meget at få flere venner.

En af mine rigtig gode venner havde ca. 1½ år hvor han ikke kunne få job eller noget, og blot brugte af sin opsparing. Så fik han endelig job og blev voksen på sin egen måde; han har næsten droppet sin gamle vennekreds til fordel for nogle nye, og det betyder, at han idag ryger meget sjældent.

Simpelt sagt, så synes jeg, at det handler om at have noget at lave, noget man kan lide, have nogle mål og gå efter dem.
Så kan der være dage hvor man slet ikke har tid til at ryge, men i det lange løb så giver den her selvudvikling med nye oplevelser (nye venner, nyt job, uddannelse, hobby) en form for ansvar og modenhed, i hvert fald for mit vedkommende.
Og det gør, at jeg fx godt kan stoppe og ikke savne det, for cannabis er blot et lille krydderi til livet.

Man kan også blive ved og ved med at snakke om at stoppe/skære ned (det gør vi i hvert fald i min vennekreds), men helt ærligt, hvor svært er det at sige; "jo vi kan godt chille" og så bare sige nej til jointen når man er sammen.
Hav nok i dig selv. Vej dine værdier i livet op; er det værd at ryge, eller har jeg det egentlig fedt nok med mig selv.
Har du det ikke fedt nok, så få det fedt nok. Begynd på motion, do something... :- )

_________________
Når du har lortesmag i munden, så tag en cola til bunden

Hvis du ikke er i stemning til at tage stoffer, så kommer du formentlig heller ikke i stemning af at tage dem.
<@jimfear> jeg kom engang mens jeg dødløftede

Det er lidt sjovt du siger det, for jeg har altid levet højt på, hvor godt jeg klare mig i forhold til mine andre hash-rygende venner. Men jeg har haft perioder før, hvor jeg har besluttet at det er for meget, så stoppede jeg bare eller skar ned. Det bare ikke så nemt denne gang.


Tak for et konkret bud på, hvad jeg skal gøre. Det kan da godt ske, jeg ikke har gjort et seriøst forsøg, men det føles nu seriøst nok - det er bare svært, for jo mere jeg tænker over det, jo mere vil jeg ryge. Og hvordan ved man, at nu har man gjort et seriøst forsøg? Hvornår skal man indse, man skal have hjælp?


De ryger desværre allesammen. Men jeg skal have fundet på noget at lave i stedet for at ryge. Jeg har bare ikke helt fundet ud af hvad endnu.


Takker. Det er ædelt


Det må sgu være fedt at opleve det. Og selvom jeg godt kunne tænke mig at prøve LSD, tør jeg ikke satse på det er løsningen


Jeg har skiftet vennekreds et par gange i mit korte liv, og det kunne godt tyde på jeg er ved det igen. Så håber jeg bare det er fordi jeg vokser fra dem, og ikke fordi enten de eller jeg ryger for meget hash.


Det tror jeg du har fuldstændig ret i, men som jeg har skrevet tidligere, skal jeg bare have fundet min ting, for jeg bliver desværre for ør i hovedet af at spille computer, som ellers får mine tanker væk.


Det har jeg da gjort før, skal bare lige have det lært igen

Men tusind tak for begge svar

Så er der gået en dag.
Jeg havde købt 4 bajer, hvis jeg nu skulle få problemer, men det gjorde ligesom bare, at jeg ikke havde behov for nogen af delene. Ellers hjalp det bare at få det hele skrevet ned, men jeg drak øllene alligevel
Så er det dag to, hvor jeg regner med at skulle lave lidt Photoshop for en forening jeg er medlem af.

Jeg er også kommet til at tænke på, at nogen har det meget værre end mig. De ting jeg tumler med, er jo nærmest småproblemer (indtil videre da), i forhold til så meget andet man kan læse her på siden - så tror det hjælper mig lidt til at mande mig op.
Så endnu engang tak

Pas nu på med alkoholen, som Tricome skriver det kan også tage over hurtigere end man får set sig om..

Du skriver du bruger Photoshop, det tyder på du er kreativ - maler/tegner du? Det er vigtigt at have noget andet at tænke på, så du ikke hele tiden går rundt og tænker på at ryge..

Igår drak jeg kun en enkelt øl, så bare rolig. Desuden er er det THC'ens virkning og "ude-blivende" tømmermænd, der gør det til mit fortrukne stof. Hvis jeg skulle blive afhængig af noget andet en dag, er det nok et opiat.

Ja jeg har før brugt Photoshop til billedredigering eller manipulation, denne gang drejede det sig om jeg skulle lave en folder til en forening. Jeg holdt mig dog til at se TV og surfe porno xD
Så nej, jeg maler eller tegner ikke som sådan

Så synes jeg da du skulle prøve at sætte dig ned og male et billede, eller tegne. Er du først kommet igang så stopper du ikke igen

Hvordan går det med dig nu? Har du fået skåret ned på røgen? Fundet en ny hobby?

Eller styrketræning. Jeg er selv en småsplejset ranglet dude, men når mit blod rusher rundt i kroppen under en løbetur, under vægtløft, benpres, you name it, får jeg frigivet endorfiner, der næsten giver en bedre-end-sex oplevelse, og som samtidig, på trods af min dårlige form, får mig til at holde mig længere.

Før i tiden syntes jeg næsten hash var lige så godt som sex, men efter jeg er begyndt at træne, føles hash som en ubetydelig nikotinkoger.
Og nej, man behøver ikke være motionsfanatiker for at få så meget ud af træning, man skal bare elske det, når man gør det, og nyde at man har gjort det.

Meditation kan også anbefales- når først det er blevet en del af dit liv, vil du slet ikke have hashen ind i det igen. Det er som ens misbrugstanker, der cirkulerer rundt i hovedet på en længe efter man er stoppet, forsvinder, når man mediterer dagligt. Forestil dig ens misbrugståge, der hænger i dit kranie, som langsomt blæses væk af frisk meditationsluft.

Sex- fellatio, masturbation, conalingus, intercourse
Det næsten umuligt at lade hash komme før det

_________________
there is someone in my head and it's not me

Hhm... ja hvordan går det... Jeg ryger i hvert fald mindre. Sidste uge blev det godt nok hver dag - men i det store hele mindre. Ingen ny hobby, nej, spiller bare PC og sådan


Jeg har selv styrketrænet og bodybuildet før, men det stoppede lidt da min træningspartner begyndte at studere igen, for så får vi ikke fri samtidig længere. Jeg skal til at igang med crosstraining. Jeg har været der én gang ud af tre. Den ene gang fik jeg for sent fri fra arbejde, den anden dag gad jeg bare ikke - muligvis fordi jeg ryger for meget + jeg var træt den dag. Jeg mangler sgu en træningspartner
Men jeg skal satme igang, for det er egentlig for at rette op på rygproblemer


Da jeg var i 10-års alderen syntes jeg ret godt om de der CD'er man kan lytte til, som får én til at slappe af. Er det den slags du mener? Hvordan kommer man igang med sådan noget? Tror nemlig det ville være godt for mig, også med hensyn til alt muligt andet end hashmisbrug.


Jeg ser fandme meget porno nu når jeg ikke ryger xD

Men altså alt i alt kunne det nok godt gå bedre, men på den anden side går det stille og roligt fremad. Jeg kan mærke at jeg har meget mere energi og en bedre sindstilstand allerede efter 2 røgfrie dage - det er jo motiverende, men samtidig også det, der gør det svært at blive ved med at holde den.
Det var min plan, jeg lige ville give en opfølgning efter min første røgfrie uge, men det er ligesom om den er udeblevet lidt. Dét her skulle gerne være ugen HELT uden røg.

Men tak for hjælpen folkens. Jeg har lidt svært ved at belemre jer med det her, for i det store hele har jeg jo et godt liv. Jeg har på en måde lidt dårlig samvittighed med at være sådan en bitch omkring min rygning, når andre har meget større problemer - bl.a. med hash.
Ha' en god dag

Det blev så heller ikke den uge

Jeg har selv været igennem nogenlunde samme tur et par gange, så jeg kender problemstillingen.
En af de ting, som betød meget for mig, var at skifte vennekredsen ud. Dette er nok ikke altid nødvendigt, men da jeg begyndte at se mine venner igen uden at ryge gik det op for mig, at de ikke var det mest stimulerende selvskab. Det nemmeste for mig var, at "barrikadere" mig den første uge og derudover blive i røgfrit selskab i weekenderne, de første par måneder. Hvis du får søvnproblemer, så prøv baldrian eller en øl med højt indhold af humle, det virkede nogenlunde for mig. Men mine søvnproblemer varede højst 2-3 dage. Det var efter et års daglig rygning. De gange jeg har stoppet, har dag 1,2 og 7 været de værste. Men det er nok noget psykisk.
Derudover synes jeg ikke, at man kan skære ned uden at stoppe, hvis det giver mening. Lysten skal være helt væk, før man overhovedet giver sig i kast med det igen. Ellers falder man hurtigt ind i de gamle mønster. Og mist ikke modet, hvis du falder i. Bare op på hesten igen. Alt held og lykke herfra! Og når det bliver aller sværest, så husk at du gør det fordi du gerne selv vil!

Cheers,
MortenMonroe