Psychedelia.dk
https://psychedelia.dk/forum/

Mikrodosering sn.
https://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?f=2&t=54933
Side 1 af 2

Forfatter:  Fso [ 05 jul 2018 11:05 ]
Titel:  Mikrodosering sn.

Efter en dejlig sommer er mit humør underligt nok begyndt og blive mere og mere sort, vinterens mismod er dukket op og jeg kan ikke få vendt tankerne væk fra det negative.
Er begyndt og overveje en tur til læge for at starte op på antidepressiv, men gud hvor jeg hader alle bivirkningerne ved disse.
Så jeg tænker jeg vil give mikro doseringen et skud her den næste månedes tid og se om jeg kan få vendt skuden.
Jeg har ikke helt bestemt mig for hvor ofte jeg vil dosere, kun at dosis skal være omkring 100-150 mg, startende fra i dag, så vil jeg løbende opdatere i tråden nok primært for min egen skyld så jeg kan se om forsøget får mig til at rykke mod den lyse side.

Kh

Forfatter:  DDSIT [ 05 jul 2018 11:35 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Øv med humøret, men god ide med mikrodoseringen, er sikker på det kan løsne lidt op for de negative tanker.
Jeg kan anbefale at mediterer 10-15 min, 1 time efter dosen er indtaget. Min erfaring siger, at det er langt lettere og hurtigere at komme i en dybere meditationstilstand under mikrodosering.

Hold os endelig opdateret, jeg følger gladeligt med :)

God dag :)

Forfatter:  Fso [ 05 jul 2018 19:17 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Tak DDSIT
Det har været en god dag jeg har næsten været fri fra automatiske selvskade tankerne og humøret har fået en tak op, så vellykket start det bliver interessant og mærke dagen i morgen.
Har ikke haft tid til at prøve meditation, det vil jeg ligge ind næste gang :)

Forfatter:  Læbepomaden [ 05 jul 2018 19:31 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Skod situation at stå i, men glæder mig til at følge for at se om det hjælper. Irriterende det skal være sådan, men det er jo nok en fantastisk idé at gi' det et forsøg selv, især når der jo er utrolige begrænsede bivirkninger, for så kan man jo altid tage til lægen og prøve andet senere. Er der ellers nogle faktorer du tror der kan have spillet ind, udover ren og skær tilfældighed?

Forfatter:  Fso [ 05 jul 2018 19:48 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Der er flere ting - tilsidesættelse af egne behov i forældrerollen er en af de store. Det at skulle at skulle dæmpe mit sexualdrive, som tidligere fyldte rigtigt meget.
En anden er jeg investerede for meget for at hjælpe en som gik ned med angst og deprision i vinters - for meget kontakt smittede mig. Min fars fiskeven som er blevet min ven skranter og dør vel inden jul, men det tænkte vi også sidste år.
Tanker om alt det jeg har spildt på mit misbrug
De uopfyldte ambitioner osv.
Noget af det er sikkert 40’s krisen, stoppet med at sælge har givet et afgjort identitets tab, hvilket jeg ikke rigtigt er lykkes med at flytte over på fiskeriet.

Forfatter:  Halose [ 05 jul 2018 19:52 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

God idé! Meget bedre rækkefølge at prøve tingene i, end at skynde sig til lægen, som spytter SSRI'er ud, som M&M's.
Har selv forsøgt mig med mikrodosering af SN, og ønsker dig god vind med projektet!
Jeg elskede at tage en mikrodosis, for jeg var ikke i tvivl om hvornår effekten begyndte at sætte ind, umiddelbart efter indtag. Jeg begyndte altid at fryse.
Faktisk begyndte jeg altid at fryse så meget, at jeg var nødt til at sidde med 2 vindjakker på, indenfor. Og jeg har ellers normalt en noget varm baseline, der ikke tillader for mange lag tøj indendørs.
Håber du høster noget godt af forsøget, så nogle af de mørkeste skyer forsvinder :)

Forfatter:  Bismann [ 05 jul 2018 19:55 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Hvad med at starte op med noget hampdyrkning? Det får altid mit humør til at blive bedre, at se noget spirer, følge væksten og at nyde produktet i sidste ende, uanset om man ryger eller laver smør af det. Samtidig tror jeg også at vækstlamperne giver lidt 'solboost', når den nærmeste stjerne så småt begynder at skinde mere på den sydlige halvkugle, end den nordlige. Ellers må flere fisketurer i det gode vejr (der gerne skulle fortsætte nogle måneder endnu), da være oplagt for dig. :) God bedring Fso, dit skønne væsen!

Forfatter:  Fso [ 08 jul 2018 10:18 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Tak til jer begge.
Har brugt det meste tid i haven og ved åen.
De 2 første dage efter min dosis torsdag er gået godt med mere energi og klarsyn og humøret har fået en tak op, i dag føler jeg mig dog brugt, men jeg holder fast i min plan om der skal gå 3 dage i mellem dosis og venter til i morgen.
Jeg ved så ikke om min "bedring" skyldes jeg har fået sat ord på og er gået igang med at arbejde med problemet istedet for at gemme mig eller om det skyldes de 100 mg sn.
Jeg vælger og tro på en kombination, men dejligt at de sorte skyer ikke ligger så tungt længere og selvskade tanker har været på retur.

Forfatter:  Soft parade [ 08 jul 2018 14:05 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Dejligt at det ser ud til at virke! Og skønt du prøver at undgå anti depressiv
Jeg har også samme erfaring, dog ligger mit sweet spot på omkring 70 mg SN.
Det lyder fint med 3 dage imellem, synes de fleste anbefaler 3-4 dage.

Forfatter:  Fso [ 09 jul 2018 17:57 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Det jeg syntes er mest iøjnefaldende er hvor hurtigt det giver en effekt svampe vs piller. Fra dag 1 havde jeg mærkbar forandring kontra lykkepillernes tunge dyne som tager uger om at virke og hvor jeg egentlig ikke ved om de virker, jeg føler bare mindre, hvis man kan udtrykke det sådan.
Tog min 2. Dosis i dag uden egentlig meditation var ude og fiske og nød og blive blæst igennem.

Forfatter:  Halose [ 09 jul 2018 18:15 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Fso skrev:
Fra dag 1 havde jeg mærkbar forandring kontra lykkepillernes tunge dyne som tager uger om at virke og hvor jeg egentlig ikke ved om de virker, jeg føler bare mindre, hvis man kan udtrykke det sådan.

Det er også min erfaring med SSRI'er. De gør humøret mere stabilt, men det bliver en kedelig og grå baseline man ender på, hvor der ikke er de store udsving.
Sådan var det i hvertfald med de SSRI'er jeg prøvede for 10 år siden ca. For ikke at tale om den deluxe pakke af helvedes bivirkninger der kan følge med!
Godt at det går den rigtige vej med dit mikrodoseringsprojekt.

Forfatter:  DDSIT [ 09 jul 2018 20:25 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Fedt at du mærker den positive effekt allerede. Fisketur er også ligeså godt som meditation :)

Forfatter:  Soft parade [ 10 jul 2018 12:24 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Jeg har heldigvis aldrig taget anti depressiv, men jeg har også oplevet forandring fra første dosis.
Psilocybin er fantastisk

Forfatter:  Fso [ 13 jul 2018 09:53 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Så kom dagen for 3. dosis - de selv-skadende tanker er trådt i baggrunden og jeg kan stoppe dem og aflede mig selv de få gange de dukker op.
Humøret er blevet bedre og jeg er begyndt og få lavet nogle ting ud over at fiske.
En ting som havevanding er blevet til ren meditation for mig og haven begynder og se rigtig fornuftig ud, efter vi har fået afsluttet mit kæmpe sten projekt ved at bortgive stenene og gå tilbage til græsplæne.
Stemningen i hjemmet er blevet meget bedre, efter vi har fået snakket om min rolle som den sure gamle mand - en rolle jeg så absolut ikke ønsker og ende i permanent.
Så alt i alt er jeg på det tidspunkt, hvor omkring lykkepiller ville være begyndt og virke med deres grå leverpostejs dage, nået meget længere end håbet.

Go weekend

Forfatter:  Fso [ 18 jul 2018 09:49 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Har primært brugt heden til at få gjort noget ved haven og fastholde mig i den positive udvikling, hvilket er gået godt.
Føler egentlig jeg er "ovenpå" igen, men har besluttet at jeg kører måneden ud for at få det negative mere på afstand.

kh

Forfatter:  AKFisken [ 18 jul 2018 12:57 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Spændene læsning og godt at hører at det går bedre.
Ikke for at highjacke tråden men er lidt nysgerrig på hvordan man helt praktisk microdoser.
Når i siger 100 eller 70 mg går jeg ud fra at det er tørrede svampe.
Hvordan sikre man at hver dosis er lige potent, det kan vel svinge lidt fra svamp til svamp, kværner man dem?
Og hvad er dosis'en man går efter iforhold til ens normale thresshold? en 1/10?

Forfatter:  Fso [ 18 jul 2018 15:45 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Ja det er tørret svampe - dosis ligger så lav at der ikke er den store mærkbare effekt - lidt ekstra lys/farve følsomhed på synet er vel det mest markante.
For mit vedkommende tager jeg det ikke alvorligt om det er 80 mg eller 120 mg jeg ender på jeg spiser 2-3 svampe alt efter størrelse.
For ensartethed ville det være en kanon ide og kværne dem og lave gelantine kapsler med ønsket dosis til hele forløbet.
Sidst jeg spiste sn spiste jeg lige knap 2 g, men jeg kan sagtens blive sendt af sted af 1 g, så tror ikke man kan regne det ud fra ens normale.
Det handler om less is more. Altså hold dosis nede.

Forfatter:  Soft parade [ 29 jul 2018 22:38 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Skøn læsning Fso!

Forfatter:  Fso [ 08 aug 2018 10:59 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Et helt igennem vellykket forsøg, som har givet mig livsmodet tilbage trods en elendig fiskesommer. Vi har fået luftet ud herhjemme og jeg er sluppet ud af min fastlåste sur gammel mand rolle.
Helt sikkert optur :hjerte:

Forfatter:  Soft parade [ 08 aug 2018 11:21 ]
Titel:  Re: Mikrodosering sn.

Dejligt <3
Jeg har lavet nogle mikro doseringer til min svært deprimerede ven. Håber han får det samme ud af det som os.

Side 1 af 2 Alle tider er UTC + 1 time [DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/