| Psychedelia.dk https://psychedelia.dk/forum/ |
|
| Sovemiddel https://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?f=4&t=43738 |
Side 1 af 1 |
| Forfatter: | Wepper [ 13 feb 2013 23:57 ] |
| Titel: | Sovemiddel |
Hey psy, jeg har et problem her for tiden, jeg sover rigtig dårligt, og er rimelig meget forvirret i min hverdag, jeg tænker på om der noget middelt beroligende man kan tage 1-2 doser om dagen, noget lignene benzo eller noget, lider af meget mild insomnia så får ikk udleveret noget til hjælp, så jeg må jo selv stride til. |
|
| Forfatter: | StåendeBifald [ 14 feb 2013 00:08 ] |
| Titel: | Re: Sovemiddel |
Mit råd ville være at forsøge dig med kamillete, baldrian, daglig motion, evt. noget læsning før sengetid, en dæmpning af lyset før du går i seng før du kaster dig over farmaceutiske midler. Din computer kan også forårsage søvnløshed hvis du bruger den meget på de sene timer, så invester evt. i f.lux ( http://stereopsis.com/flux/ ) Det dæmper mængde af det lys der holder dig vågen i takt med dagen svinder. Til gengæld kender jeg alt for godt til det med hellere at ville springe over hvor gærdet er lavest, så forhør din lægen om noget søvndyssende, du ender nok op med et z-drug som zolpidem eller måske en antipsykotisk i stil med truxal før han udskriver reelle benzoer til dig, hvis han overhovedet gør det. Hvorfor tage noget søvndyssende 1-2 gange om dagen? Sover du også middagslur? |
|
| Forfatter: | Wepper [ 14 feb 2013 00:21 ] |
| Titel: | Re: Sovemiddel |
har lidt af søvn besvær siden en alder af 9 år, pga. tidlig alders depression, den trykker dog ikke mere. men har en del problemer her for tiden, en morfar der er kræft døende(max. 3 måneder tilbage) et enkelt badtrip, på amf, lille portion emma, og hash(på en gang) og så døde en kammerat her i søndags, men har haft søvn besvær meget længe før alt det der skete, nu det bare blevet værre... jeg ryger slet ikke hash mere da jeg anså mig selv som misbruger af hash. håber du kan sæt dig ind i mit perspektiv. jeg ønsker en nem og hurtig løsning |
|
| Forfatter: | Samuel Caldwell [ 14 feb 2013 00:26 ] |
| Titel: | Re: Sovemiddel |
det er dumt at gamble med benzoer. Det bliver lynhurtigt en nødløsning til at falde i søvn, som du bliver alt for glad for til udmiddelbart at kunne lægge den fra dig. StåendeB gav dig nogle rigtig gode råd. Tag bestemt hellere til en læge i stedet for at dope dig med benzoer eller andet lort. Held og lykke med det. |
|
| Forfatter: | dgs [ 14 feb 2013 00:54 ] |
| Titel: | Re: Sovemiddel |
Drop præparaterne, det er bare en dum og hurtig nødløsning, og du vil fortryde det når du står uden dem på hånden. Motion iløbet af dagen, så du er godt udkørt om aftenen. Spis sundt, og hold dig væk fra din seng når du ikke skal sove. Hvis det går helt galt, og det ikke lykkedes, vil jeg anbefale Melatonin som er det bedste og mest naturlige sovemiddel på markedet. Held og lykke 
|
|
| Forfatter: | Hindbaerroulade [ 14 feb 2013 02:55 ] |
| Titel: | Re: Sovemiddel |
Er det virkelig så svært at få benzodiazepiner? Jeg har virkelig svært ved at sove, og hash gør at jeg lettere falder i søvn. Men det er jo ulovligt, så det kunne være rart, hvis jeg lovligt kunne få noget sovemedicin. Er det ikke muligt at få cannabis til insomni i californien? |
|
| Forfatter: | Medica Mentos [ 14 feb 2013 09:02 ] |
| Titel: | Re: Sovemiddel |
Får selv melatonin-piller pga. søvnbesvær og det virker rigtig godt for mig, dog kræker det også at man selv gør en indsats og slår dig ikke bare ud som en benzo ville gøre, men det gør én lættere døsig og er faktisk begyndt at sove nogenlunde
|
|
| Forfatter: | Xenofanes [ 14 feb 2013 17:17 ] |
| Titel: | Re: Sovemiddel |
Har selv lidt problemer med falde i søvn og sove roligt gennem hele natten. Har så over de sidste 2-3 uger prøvet at meditere lige inden jeg skulle sove (10-20 minutter), for ligesom at falde til ro og slappe helt af. Det har hjulpet for mig og falder for det meste i søvn indenfor 10 minutter, når jeg har lagt mig. Hørte en lydbog med forskellige ånde-øvelser "Breathing: The Master Key to Self Healing" evt. noget du kunne overveje. Ellers fik jeg anbefalet af Fso; Niels Larsen: " sov når du vil". Du kan finde den på youtube. |
|
| Forfatter: | dailyst0ner [ 14 feb 2013 21:40 ] |
| Titel: | Re: Sovemiddel |
En god joint inden man går i seng hjælper altid på det med at ligge søvnløs i 2-3 timer efter man er gået i seng, normalt efter jeg har røget min godnat joint går jeg i seng efter 20-30 minutter, derefter går der sku ikke mere end 5 minutter så er jeg i drømmeland... Jeg ville umiddelbart anbefale at ryge en joint hvis man har besvær ved at sove - helst hash eller cannabis indica. Håber det hjælper! - the dailyst0ner |
|
| Forfatter: | Alice [ 14 feb 2013 22:57 ] |
| Titel: | Re: Sovemiddel |
Prøv promethazin.
|
|
| Forfatter: | dengaleremote [ 15 feb 2013 11:51 ] |
| Titel: | Re: Sovemiddel |
Jeg ville klart også holde mig til ordentlige søvnvaner og motion, før jeg ville kaste mig ud i medikamenter til at sove på. Dog kan det være nødvendigt, og især i sådan en stresset situation du er i. Cannabis er nok ikke det oplagte valg, hvis du har skeletter i skabet at kæmpe med, så hellere melatonin eller promethazin som der bliver foreslået. Synes dog at promethazin kan føles noget så elendigt i kroppen dagen efter, men se, om du selv får tømmermænd af det. Jeg har selv gjort nytte af melatoninpræpperater til at få bedre nattesøvn, og det virker faktisk rigtigt godt til at afkorte den tid, hvor mange bare ligger og glor op i loftet. Dog synes jeg, at det har det med at give nogle tid tider fucked up drømme, der godt kan påvirke en rent psykisk de første par timer på døgnet. |
|
| Forfatter: | frankbooth [ 16 feb 2013 17:01 ] |
| Titel: | Re: Sovemiddel |
Som andre folk siger burde du kigge på dine motions og spisevaner. Hvis du absolut skal bruge et medikament, så prøv f. eks promethazin, eller tal med lægen og få noget andet. Bare hold dig fra at bruge benzoer, som sovemiddel, det bliver en meget ond cirkel. |
|
| Side 1 af 1 | Alle tider er UTC + 1 time [DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|