Jo, stop nu. Du er så langt nede i dose, at yderligere indtag blot vil forlænge dine abstinenser.
Morfin-abstinenser er blandt de mildere (sammenlignet med metadon, oxycodone og heroin). Dit ubehag vil langsomt blive værre og toppe efter 2-3 dage. Efter vil du kun blive bedre og efter 7 dage bør du kun have mindre abstinenssymptomer tilbage. Disse kan dog så vare i månedsvis. Herved siden af skal du så tænke på de psykologiske effekter.
Det er så fucking stærkt gået. Identificer dine relapse-trickers og vær opmærksom på dem. Sørg for at få gang i aktiviteter, som du nyder at lave. Sørg for at begynde på noget motion. Sørg for at være sammen med venner. Hold dig aktiv dagen igennem så du, når du skal sove, er fysisk og fysisk træt.
Giv os en melding i forhold til hvordan din søvn forløber. Du kan naturligvis forvente lidt problemer. Du bør dog sætte stor pris på at du oplever søvnproblemerne i en periode hvor natten er kort. En af de gange jeg stoppede med opiater var mig om vinteren. Her var mørkt fra klokken 16 til klokken 9. Det er virkelig, virkelig lang tid at sidde i mørke med dårligt humør, ubehag og uden nogen at snakke med.
Hvis dine abstinenser skulle blive alvorlige, kan du benytte ting som Lyrica, tramadol og benzodiazepin til at tage toppen af dem. Om natten kan du bruge Seroquel (25-50 mg) til at hjælpe med søvnen. En af de ting, der gør det sværest at sove for mig er restless leg syndrome. du kan finde dyner, der er meget tunge, disse er designet til folk der døjer med RLS og virker fantastisk. En anden måde et behandle RLS på er ved at indtage en dopamine agonist, Pramipexol eksempelvis (Kræver dog recept). Man kan også benytte epilepsimidler som Gabapentin, valproat, carbamazepin eller lamotrigin.
selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI)
|
