Du kan sagtens have haft fingrene i en analog af en art som ikke har set skyggen af mdma. Det kan også være at du er sensitiv overfor mdmas virkning og det her er et varseltegn før et "psykotisk" udbrud.
Hold dig væk fra mdma og andre stimulanser i lang tid, og forsøg at få dit system i balance igen. Løb nogle ture/hård motion, sørg for at få spist varieret, med masser af søvn. Hold fokus på at du trækker vejret korrekt når du er ude i blandt andre mennesker for at undgå hypoxia med tilhørende angst. Hvis det efter en uge ikke er blevet bedre så begynd at tænk på at supplementere med nogle kosttilskud eller nootropics som kan hjælpe din hjerne med at komme sig og stabilisere dig igen.

Edit: Du skal nok blive normal igen, men det er bestemt et tegn på at du skal passe på. Især de kropslige fornemmelser er IMO et tegn på at du skal passe ekstra på. Min erfaring siger mig at pludselige synæstesier (kropslige fornemmelser) kombineret med angst, efter stofbrug, er noget som betyder at det desværre nok ikke bliver helt nemt, og det måske er noget du skal slås med i et stykke tid. (Jeg er overbevist om at synæstesierne i mange tilfælde er tegn på at de forviklinger som er sket i hjernen, delvist har påvirket det parasympatiske nervesystem) dog kun en teori.

Det kan sagtens være psyko-somatisk og hænge sammen med at dine seretonin-depoter blev godt tømt ud under trippet. Ellers bare tag en dag ad gangen og mærk efter at du ikke presser dig selv for hårdt.

Tag det stille og roligt, spis sundt, få noget frisk luft og husk at få din søvn. Og hold dig for Guds skyld fra al knark indtil du er helt ovenpå igen. Hvis du gør det, så kan jeg (næsten) garantere, at du kommer ovenpå igen. (Jeg har selv været den tur igennem flere gange).

I forhold til angsten kender jeg det også alt for godt. Mit bedste bud er at prøve nogle vejrtrækningsøvelser/meditation, måske finde en at tale med? Men hold fast I, at du nok skal komme ovenpå igen med tiden hvis du holder dig clean og sund.

Så du vil mene, at det hele skal opbygges igen deriblandt syn osv? Jeg tænker også det handler meget om, at jeg tænker på det hele tiden, fordi hvad nu hvis osv. Så jeg skal bare tage det stille og roligt?

Hey Mdma/Emmaques.

Vil bare lige tilføje, at jeg har oplevet næsten det samme, som du beskriver et par gange (ikke noget jeg er særlig stolt af) :/
Jeg kan i den grad relatere - det er møgubehageligt, og det gør, at man ikke rigtigt er i stand til at begå sig socialt pga. svimmelheden, angsten, hovedtågen osv.
Men jeg har en god nyhed! Det går væk igen det du oplever i forhold til svimmelheden/synet, regner jeg med at være de notoriske "brain zaps" som man kan opleve pga. ubalance i serotonin produktionen i hjernen. Jeg har selv oplevet, at det har taget over en uge, før jeg var sådan "næsten" helt på toppen igen, så derfor mener jeg bl.a. at du ikke har grund til bekymring. Gør som der bliver nævnt - dyrk noget motion, spis sundt, sørg for at få rigeligt omega 3 olie helst fra frisk laks, dyrk noget sex hvis det er muligt og giv dig selv ro og hvile, find noget at hygge dig med en god bog eller nogle gode film - betragt det som at du lige har fået en omgang influenza som lige skal plejes lidt. Du skal nok komme dig igen, der er mange, mange mennesker som har oplevet/oplever det samme, som du går igennem lige nu. Og hold dig for guds skyld væk fra cannabis, det kan forværre det i en meget svær grad. Og som der også bliver nævnt, så forværrer din angst grundet din tilstand hele situationen. Jeg var også skide nervøs da jeg oplevede det første gang, og var ligeledes bange for at det aldrig ville forsvinde, men det gjorde/gør det altså

Må jeg spørge om du tager nogen former for medicin? Og har du røget cannabis efter dit MDMA trip?