Jeg har okay erfaringer med at spise 2 piller af 320mg 5-6 timer inden stofindtagelse.
Man kan også preloade med 1*x320mg nogle dage før! og så spise 1-2 piller inden stofindtagelse.
Tror det handler om at eksperimentere sig lidt frem til hvad der virker bedst.
De piller jeg har erfaring med er købt på apoteket og er langsomtoptagende, men ved ikke hvor lang tid det tager inden de er optaget. Men har fine erfaringer med indtagelse af pillerne 5-6 timer inden stofindtag, samt at preloade nogle dage før.
Men vær opmærksom på at magnesium virker afførende og hvad jeg husker så er 320mg 120% af anbefalede daglig dosis, så test lige doserne inden du på forhånd. Det ville være træls at rende rundt med ræsermave til fest
Log ind
Tilmeld
OSS
Søg
