| Psychedelia.dk https://psychedelia.dk/forum/ |
|
| Melatonin dosis https://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?f=85&t=54313 |
Side 1 af 1 |
| Forfatter: | Soft parade [ 29 dec 2017 21:55 ] |
| Titel: | Melatonin dosis |
Jeg har de sidste 4-5 dage taget 5mg melatonin dagligt, 20 min inden senge tid. Det har hjulpet på søvnen, jeg falder nemmere i søvn og jeg er begyndt at drømme langt mere, samt jeg kan lettere huske dem. (Jeg plejer ikke at drømme vildt meget, pga cannabis) Men, jeg føler jeg er mere træt end før. Jeg tænker at jeg vil prøve at skære pillerne over i to og prøve halv dosis. Er der nogen herinde der har erfaring de vil dele? |
|
| Forfatter: | Limpomaden [ 29 dec 2017 22:14 ] |
| Titel: | Re: Melatonin dosis |
Ingen erfaring, men det lyder da som en god idé at dele den i 2. Rapportér endelig tilbage med forskel evt? |
|
| Forfatter: | Soft parade [ 29 dec 2017 22:34 ] |
| Titel: | Re: Melatonin dosis |
Det skal jeg nok. Men overvejer at springe melatoninen over, indtil efter nytår. Da jeg helst ikke vil være unødigt træt nytårs aften. |
|
| Forfatter: | MrPlanter [ 29 dec 2017 22:41 ] |
| Titel: | Re: Melatonin dosis |
Jeg tager 3 mg. Jeg kan godt nikke genkendende til trætheden og det et blot ved 3 mg. Jeg ville ikke ikke tage det hver dag men blot til at regulerer døgnrytmen. Man har fundet sammenhæng mellem melatonin og diabetes: http://sciencenews.dk/en/natural-sleep-hormone-increases-the-risk-of-diabetes |
|
| Forfatter: | Soft parade [ 29 dec 2017 23:28 ] |
| Titel: | Re: Melatonin dosis |
Ok mange tak, det vil jeg tage til mig. Det bliver ikke en daglig ting |
|
| Forfatter: | Fso [ 30 dec 2017 16:09 ] |
| Titel: | Re: Melatonin dosis |
3 mg har også virket fint for mig |
|
| Side 1 af 1 | Alle tider er UTC + 1 time [DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|