Hey Umbra. Godt at snakke med dig igen og høre, at du stadig er derude
Det er nu 1 år og 8 måneder siden jeg havde min til dags dato mest intense og forfærdelige helvedes oplevelse. En klassisk BPM ll oplevelse.
Min måde at bearbejde den tilstand jeg kom ind i på, var igennem flere kraftige psykedeliske sessioner kombineret med meditation, yoga og andre teknikker jeg lærte af andre og udviklede undervejs.
Meditation er godt til at afstresse vores sind, og yoga er godt til fysiske spændinger i vores krop, som der som regel opstår en masse af, efter uforløste sessioner. Jeg plejer også at faste engang imellem. Det åbner også op for nogle ínteressante energi tilstande, uden at være ligeså overvældende som højdosis psykedelika. Prøv som en start 4 dage kun med grøntsags juice og meditation. Men husk hele tiden at mærke efter, hvordan du har det.
Hvis det er forvirring der opstår, så prøv at snakke med nogle, om det der forvirrer dig. Det skal ikke bare være en ven, din mor eller andre der ikke har været rejsen igennem. Det skal være nogle der har været BPM ll igennem, som kan sætte sig ind i, hvad det er du gennemgår. Det er jo ud over fatte evnen, hvis ikke man har været det igennem. Det nytter ikke så meget bare at have læst Grof, man skal også have prøvet det.
Hvis det er vrede og aggression der opstår, så spark og slå på nogle puder, indtil du er træt og falder om. Eller tag et bat og hamr til et træ, indtil du ikke kan mere. Bare gå til den og vær ikke bange for at gå ind i vreden. Det skal til for at få den forløst. Du kan også løbe en lang tur for at afvikle noget energi.
Hvis det er sorg, svigt og ensomhed, så bare vær ked at det. Bare græd igennem, det er forløsende i sig selv. Det er en del af rejsen, at åbne op for disse følelser, da vi som mennesker har en tendens til, at flygte fra dem. Men tager man højdosis sessioner, er der ingen vej udenom, så skal man ind i dem.
Man processer også ved at lave noget kunst. Tegn, mal, skriv, musik osv. I starten begrænsede jeg mig selv ved at sige, "jeg er ikke kunstner, det kan jeg ikke finde ud af". Men det er bare en flugt, vi er alle kunstnere fra natur, det handler bare om, hvad vi vælger at dyrke. Vær ikke bange for at udvide dine kreative horisonter. Jeg omdannede på et tidspunkt mit bord på værelset til en tegneplade. Jeg tegnede alverden krydseduller, one liners, Svampe, molekyler, mønstre og symboler jeg havde set på mine rejser osv. Både ædru og på lave/moderate doser psykedelika, og på comedown fra højdosis. Det blev også lidt en manifestation for, at "jeg accepterer, at jeg er i process".
Jeg skrev/skriver også en del. Både skøre/sjove tanker/filosofier, drømme og sessions rapporter. Jeg oprettede også en mappe på min computer der hed "Status", hvor jeg egentlig bare skrev, hvordan jeg havde det, på det givne tidspunkt. En slags dag bog, som jeg dog ikke skrev i hver dag.
Husk på, at alt er tilladt så længe du kan få det bedre af det, og det ikke går ud over andre mennesker. Der er ingen grænser for, hvordan man kan processe. Gør hvad du føler for, og følg kroppens iboende visdom. Vær ikke bange for at lave noget forkert, det lærer man også af.
Sidst er der Holotropi, som nok er den mest effektive metode, uden brug af substancer. Jeg har selv kun begrænset erfaring med det, men alligevel meget positiv.
Det var hvad jeg lige hurtigt kunne komme i tanke om, men vær ikke bange for at tage kontakt, hvis du føler behov for det.
Det er godt at høre, du er ved mod, og tør at tage kampen op. Du kommer igennem det, så længe du tror på det, og har tillid til processen. Det lover jeg dig, og det bliver det hele værd. Det kræver mod at tage kampen op med det perinatale og at gå ind i ens dæmoner, for at få dem forløste. Det er heltens rejse.
Der findes folk i Danmark, der kalder sig Shamaner, selvom de ikke har været disse stadier igennem, eller fået dem bearbejdet. Så vær opmærksom på, hvem du allierer dig med. Det går som regel galt, når ægget vil lære hønen, hvordan det fungerer.
15g Cubensis er også en pæn dosering, helt på højde med det, jeg selv plejer at indtage. Det kræver også sin mand, at så kraftigt spørge ind til universets dybeste mystikker, og man kan nemt blive blæst i stykker, når man førstegang bliver inviteret ind i de høje dimensioner. Så respekt for det!
Det du har oplevet, er hvad man i hippie og narko miljøet kalder for et badtrip, i psykiatrien en psykose, men efter Grof modellen bare en klassisk BPM ll, som du selv ved.
Hold hovedet koldt og skruen i vandet. Det skal nok forløse sig
Peace & love
Ø Tripperen!