Psychedelia.dk

Indtager dagligt:

- en kop sort indisk te til morgenmaden
- 3-8 cigaretter
- en multivitamin pille

- 20 g. protein i forbindelse med træning og svømning
- 6 g. kreatin i forbindelse med træning og svømning

- silicium/ølgær tabletter i perioder
- catuaba te i perioder (om eftermiddagen)
- kamillete i perioder (om aftenen)

snoller, cola og hash ^^

Indtager efter behov et glas Choco Energy Mix fra Maya - kakao med betel- og colanød. Det giver et ekstra skud energi, når man er ved at gå død i sine lektier.
Derudover en multivitaminpille.
Er der btw forskel på de billige vitaminpiller fra Netto og de dyre fra Matas? Dvs. er de billige lige så effektive som de dyre?

Ginseng og Gingo biloba starter for en uge siden. + en masse andet som jeg lige skricer senere....

Det er et godt spørgsmål som du har vedrørende Vitaminpiller.

Hvis vi snakker om Multivitamin, så gå efter nogen som er organisk-bundne og med et ekstra højt indhold,
Den jeg bruger lige i øjeblikket er Omnimin fra Biosym
+ Healthcare Mega B-Complex som er selvdoserende og frigøres i løbet af en 12 timers periode
1 depottablet indeholder:
Vitamin B1 100 mg.
Vitamin B2 100 mg.
Vitamin B6 100 mg.
itamin B12 5 mcg.
Biotin 100 mcg.
Folinsyre 100 mcg.
Nikotinamid 100 mg.
Panthotensyre 90 mg.

Gå efter dem med det højste indhold, det plejer at være en god rettesnor
Husk hvor vigtigt det er med B vitaminer for at danne neurotransmittere

Astral med de doser går du så ikke flere hundrede procent over ADT af diverse vitaminer??
Eller er det slet ikke så slemt som man hører at gøre det?

ADT er kun vejledende og er kun min. for ikke at få mangelsymptomer, støre doser giver kroppen meget mere at arbejde med og man får derved støre velvære, energi og livskvalitet, B vitaminer kan man generelt tage meget af, især B6 jeg mener først at det går hen og blir skadeligt ved 200-300 mg

Du skal også huske at mange vitaminer fungerer som antioxidanter og altså beskytter kroppen imod skade som vi ret ofte jo udsættes for...

C Vitamin er også ganske ufarligt, selv i støre mængder, jeg mener at have læst om en nobel pris vinder som tog 20 gram om dagen!

Men pas på aligevel, især hvis du ik drikker nok vand, så kan du i værste fald få nyresten hvis du tar for meget...

Håber at det hjalp

Foresten jeg opdatere lige min egen liste, da jeg også tager Hypenpulver

Mvh. Astral

Astral > Har lige et par spørgsmål til dig... Dyrker du nogen form for motion ved siden af? Og har du nogen gode links om kosttilskud du evt. kan poste? Er specielt interesseret i Noni og marietidsel, men hvis du har nogen mere generelle links også ville det være godt.

En stor pille C-vitaminer og en en pille med blandede vitaminer.

Overvejer at begynde at tage gensing når eksamensperioderne er over mig, hvis det kan hjælpe mere... suk... det er de snart.

_________________
"I don't know if God exists, but it would be better for his reputation if He didn't." -Jules Renard
"Then there was LSD, which was supposed to make you think you could fly. I remember it made you think you couldn't stand up, and mostly it was right.“ -P. J. O'Rourk

Har også hørt gode ting om de B-vitamin complex man kan købe i forskellige helseforretninger.

Astral er det noget du kan sige god for, altså er det noget der giver nogen mærkbar effekt?

Ja jeg synes at det giver en mærkbar effekt, jeg føler mig mere afslappet, bedre istand til at bekæmpe stress symptomer og mere overskud, men et godt råd; suppler med en masse aminosyre og lecithin så du kan udnytte B vitaminerne mere optimalt ved hele tiden at sørge for at du har nok byggesten til at bygge neurostransmittere.