Psychedelia.dk

Nu har jeg læst en masse om det MDMA harm reduction.
SSRI piller kan jeg ikke få fat på.

Så det jeg har fundet frem til er:

Før trippet: 200mg 5-HTP + 200mg B6 vitamin (er det bare en times tid før jeg går i gang med mdma'en eller hvordan?)

Inden jeg skal sove efter trippet: 200mg 5-HTP + 200mg B6 vitamin

1 Dag efter: 200mg 5-HTP
2 Dag efter: 200mg 5-HTP
3 Dag efter: 100mg 5-HTP
-
Nogen der kan bekrafte at jeg har forstået det og at det nogenlunde er de rigtige doser jeg vil intage? eller er jeg helt forkert på den?

Det med at tage de 3 dage efter der, skal det være på en gang jeg tager 200mg eller skal jeg fordele det hen over dagen?

Det ser vist meget rigtigt ud.

Du kan evt. tage C- og E-vitamin sammen med B-vitaminen. C- og E-vitamin er anti-oxidanter, dvs. at de "rydder op" i kroppen/hjernen ved at fjerne frie radikaler.

Ekstra tilskud af antioxidanter som C-vitamin har vist sig i forsøg at have absolut ingen effekt.

Okay, aha.
Tænkte på de B6 vitaminer, er det bare at gå ind på et apotek og sige jeg vil gerne be'om nogen B6 vitaminer?

Det er så enkelt. Diverse supermarkeder sælger også B6.

B-vitamin komplex, som kan købes i Matas er måske at foretrække. Der får du alle B-vitaminerne + lidt ekstra.

Du kan også købe nogle vitaminspiller i Netto som indholder a b c d vitamin og selvfølgelig også B6. Mener det er 50 stykker i sådan et klas.

Jamen så skal jeg i matas en tur!

Nu har jeg fået købt et glas MEGA B pille glas.
Der er pr. 2 tabletter:
thiamin(b1) 30 mg
riboflavin(b2) 24 mg
vitamin b6 11 mg
folsyre 400 mg
niacin 120 mg
pantothensyre 54 mg

Så det vil sige jeg skal spise 36 piller før og efter trippet for at få de 200mg b6 vitamin.

Så vil jeg lige være sikker på det er rigtigt og ikke forkert det jeg vil gøre.

Nej, det er pænt meget overkill at spise så meget B6-vitamin.

2-3 af dine B-vitaminer burde være rigeligt.

Ja jeg ville nok også holde lidt igen... godt nok er B-vitaminerne vandopløselige, så det der er til overs pisser du ud igen, men for store doser kan altså godt være skadeligt.

Allrighty !

Personligt vil jeg mene at man bør indtage ca. 10% B6-vitamin af mængden af L-5-HTP.