Psychedelia.dk

Ja det er der skam. Jeg gider simpelhent ikke skyde mig 3-4 uger før testen begynder og sparke ind. Man går bare og venter. Jeg synes ikke det er et problem og skulle skyde sig hver anden dag. Har intet problem med nåle. Og det gør jo ikke ondt, først lidt besværligt når arvævet er begyndt og blive dannet. ( nu har jeg dog taget 1 kur før denne )

Hvorfor? Noget jeg burde vide?

_________________
Problemer med misbrug af stoffer? Giftlinje, hjælp osv. her.

Hvad er dit mål med træningen? For synes ærligt talt dit program ser lidt underligt ud, no offense ^^

_________________
Ain't nothing to it, but to do it

Tias > Det er en bog der indeholder en komplet instruktion i alle de vigtige øvelser, samt et styrkeprogram der er rigtig godt for begyndere. Du kan kigge lidt her: http://startingstrength.wikia.com/wiki/ ... ength_Wiki

Nu har jeg jo ikke trænet dødløft så længe som benpres/squat, det er først her en gang i februar jeg begyndte at køre den i hvert træningspas

Well, jeg ved intet om træning men har fået en god deal på en personlig instruktør der har sat et basalt fitness program sammen til mig. Er altid interesseret i at vide mere.

Jim Fear>> Takker, ser på det.

_________________
Problemer med misbrug af stoffer? Giftlinje, hjælp osv. her.

Det har du selvfølgelig ret i

Jeps. men det er jo smag og behag. den hurtig virkende er jo også lidt dyrere, og gør en anelse mere ondt.

Hva' Jim Fear var det dig jeg stod og squattede vedsiden af i morges? Høj ranglet type med i barsketball-kluns?

Det er jo Kim Kold - "Danmarks største bodybuilder"!

Ham har jeg trænet i samme center som (på Islands Brygge - den tidligere hash-pusher Dan Dommers center), i en periode hvor han var i konkurrence-form.
Det var HELT vildt at se ham stå og pose i bar overkrop - han er ENORM!!
På et tidspunkt skulle han ben-presse, og han fik ALLE vægtskiver i hele lokalet sat på slæden, plus en stor pumpe-fyr, der vel mindst har vejet 100 kg. Jeg tror der var mellem 800 og 1.000 kg på slæden, og han fik mindst 6 reps.

Høj og ranglet lyder som mig, men jeg træner søndag/tirsdag/torsdag

Klarede 9 reps i dag med 50+ kg, så der sker da lidt, og 75 kg dødløft.

5x5 87,5 i bænkpres og steget i alle de andre øvelser aswell. Det går sgu hurtigt nu. Havde en rigtig dårlig træningsdag i går, pga. onde tømmermænd, så besluttede mig lige for at tage mig sammen og give det en skalle =)

Hvor tit plejer i egentlig at stige i øvelserne? Efter jeg er begyndt med supplementerne synes jeg virkelig jeg kan mærke fremgangen

_________________
Ain't nothing to it, but to do it

Men hvad er Jeres hvilepuls? Nogen der kunne finde på at tænke over det?

Ja, lige præcis. Dennis er ikke ligefrem et kropsligt forbillede for mig. Jeg kombinerer min vægttræning med løb.

_________________
The punishment of desire, is the agony of unfulfillment.

Most of the physical world is unseen.

Den er nok pænt meget bedre end en ved gennemsnitsdansker... Hvis du ikke tror at styrketræning stimulerer kredsløbet, så prøv at squatte dit 5RM et par sæt.

Vi kan da mødes irl og få tjekket op på det her. Jeg træner i fitness world på Østerbro og er klar på at møde op, for eksempel på Vesterbro. Om ikke andet, så kan vi måske få en god griner.

_________________
The punishment of desire, is the agony of unfulfillment.

Most of the physical world is unseen.

http://www.sparbank.dk/10tilforskel?sort=stemmeslugere

Vær søde at stemme på crossfit, tak. Ellers får jeg aldrig store muskler

Så så lille du.

Så har du fået min stemme til at blive stor og stærk, ligesom Skipper Skræk.

_________________
Bagsidens gule sider - Giftlinjen, rådgivning om misbrug mm.