Psychedelia.dk

Hey. Jeg har oprettet denne bruger, for at høre om i kan hjælpe mig med mit store problem. Problemet ligger i en depression og sikkert også noget social angst.

Jeg har igennem det sidste år lidt af en depression, som dog ikke er dokumenteret ved lægen, men eftersom jeg har lidt af det 2 gange før i mit 22 årig liv, første gang som 14 årig, senere som 19 årig. Alle gange har jeg også haft panik angst udover at være deprimeret.

Det der er mit problem nu, er at jeg oven i hatten, har fået social angst(mærkeligt nok har jeg ikke panik angst mere.) Men det resulterer så i at jeg begynder at svede heftigt, vis jeg er i selvskab med bare en jeg ikke kender. Jeg har på det sidste år, haft omkring 4 forskellige jobs, som jeg bare er skredet fra en dag til en anden, fordi angsten og sved problemet blev for meget. Nu er jeg her efter juleferien, startet i skole igen, hvilket selvfølgelig medførte samme problemer, og her nu en Fraværsprocent på 60-70 %.

Det har så også medført at mit alkohol forbrug har taget et hak op ad. For når jeg er under indflydelse af alkohol, er der ingen problemer, og der føler jeg mig normal igen. Ved selvføgelig godt det kun er en midlertidig løsning, som er med til at forværre problemet i længden, men nogle gange har jeg bare brug for at komme væk fra denne håbløshed.

Jeg har været til læge med min angst/depression, men da jeg kom derind, syntes jeg ikke jeg kunne sige et ord. Hvilket endte med han bare gav mig en henvisning til psykolog, som jeg godt vidste jeg aldrig ville komme til, pga. angsten.

Jeg har flere gange bestilt ved lægen siden, og er aldrig kommet derned på grund af angst. Så lige nu aner jeg ikke hvad fanden jeg skal gøre? så er der nogle der har nogle råd?

Og med venner, har jeg kun en der rigtig kan hjælpe mig, men afviser altid hendes hjælp da jeg ikke kan overskue noget som helst. Penge problemet er også en med faktor i stress, lige nu for jeg S.U., men bliver nok snart smidt ud, pga fravær.

Undskyld den lange selvmedfølende lorte strøm, men håber der er nogle forslag.

Jeg tror det eneste råd er at du må vise din læge denne tekst du har skrevet, så du kan komme i behandling med et SSRI præparat.

Mit råd til dig som fellow social fobiker, lad være med at bestille tid ved lægen, men tag istedet forbi i hans / hendes åbne konsultations tid, som Zoede skriver så med et stykke papir, hvor du forklarer hvordan du har det og hvor problemerne ligger.

.Problemet med at bestille tid er at det er let at opbygge en masse forventningsangst, hvilket gør det rigtig let at droppe det igen.

Turen til psykolog bliver du nødt til at tage, det er nødvendigt hvis du ikke vil ha angsten til at æde dig op indefra. Prøv at hør om der er ledige pladser på noget kognitivt terapi-forløb i dit område.- Var jeg selv på og det hjalp RIGTIG meget at finde ud af mere om angsten, samt lære måder at mindske den.

SSRI'ere er ikke nødvendigvis svaret, men kan være et værktøj til at hjælpe.

..ved det meget rodet som jeg skriver det men håber det kan bruges.

også prøv, selvom jeg ved det er rigtig svært, at lade være med at selvmedicinere dig med alkohol, har selv været der og som du selv siger, så fungere det fint som en midlertidig løsning, men du bliver rigtig hurtig afhængig af at skulle være påvirket i enhver social begivenhed, hvilket blot vil gøre det endnu sværere for dig at komme af med angsten.