Psychedelia.dk

Jeg kan poste nogen pics og være med så.













Yep nøgenbilleder, ikke for sarte sjæle, næste gang skal jeg nok love at tage underbukser på

_________________

LOL sup buddy. Træner også i den klub, har tjekket dig lidt ud og du kører den hårde stil

_________________
Ain't nothing to it, but to do it

Hvem er du dernede?

_________________

Tjek din pm :- )

_________________
Når du har lortesmag i munden, så tag en cola til bunden

Hvis du ikke er i stemning til at tage stoffer, så kommer du formentlig heller ikke i stemning af at tage dem.
<@jimfear> jeg kom engang mens jeg dødløftede

gayness faktoren stiger betragteligt på denne side!

_________________
Corporations cannot commit treason, nor be outlawed, nor excommunicated, for they have no souls. ~ Sir Edward Coke

I mandags stod jeg bag dig og lavede T-bar rows, tror vist du frontsquattede, og havde magnesium klasket ud over skulderne. rofl

_________________
Ain't nothing to it, but to do it

Overvejer selv at begynde med 5x5 programmet, men jeg er lidt nervøs for alt det squatting da jeg løber jævnligt og helst ikke skulle blive for stiv i benene. Er der nogen her som har erfaring med 5x5 programmet kombineret med løbning?

_________________
"Do the thing you fear most and the death of fear is certain" - Mark Twain

Gik du ud af BG her sidste år? - Magnesium på skuldrene var så der ikke var fugt oppe ved skuldrene som giver dårlig feeling med stangen.

_________________

Yes, vi gik ud 2010 :- )

Btw svømning holder max. Er begyndt at kunne svømme ~800 meter på... ja... 40-50 min. Stadig vildt langsomt, men det er ret brystsvømning, fordi jeg ikke kan finde ud af crawl, så det sku hårdt nok. mmm som en fisk

_________________
Når du har lortesmag i munden, så tag en cola til bunden

Hvis du ikke er i stemning til at tage stoffer, så kommer du formentlig heller ikke i stemning af at tage dem.
<@jimfear> jeg kom engang mens jeg dødløftede

Puny pete, jeg synes du var væsentligt større på et tidspunkt, kan det passe? For et halvt års tid siden?

Er btw lige startet igen for 2 uger siden og vokser allerede stærkt

_________________
Ain't nothing to it, but to do it

Puny_pete > Er du clean?

Ja jeg kunne aldrig finde på at krudte den i alder af 18 år, - Eller overhovedet krudte den.

_________________

Lad være med at knalde alt for hårdt ud på squatten og løbet i starten, hvis du ikke squatter regelmæssigt. Men har du styr på teknik og gode venner med squatten, så er det eneste problem du nok løber ind i, nogle ben som er lidt mere trætte end normalt pga det ekstra arbejde til benene.

Jeg har lavet det åndssvage væddemål med mig selv om at jeg skal kunne tage 25 pushups inden jeg bliver 25, hvilket sker snart

Hvordan træner jeg bedst pushups med henblik på antal i træk?
Jeg er kommet op på 15 nu, men det skal siges at jeg startede ud med at kunne tage 6

_________________
Bagsidens gule sider - Giftlinjen, rådgivning om misbrug mm.

Laver så mange du kan hver dag. Ligesom med pullups.

Fx gå ind og lav 5 så mange gange du kan på en dag. Eller start ud med at lave så mange du kan, 15, og så se igen efter en time eller noget, hvor mange du kan lave der. Sådan endte jeg på 25 pullups x)

_________________
Når du har lortesmag i munden, så tag en cola til bunden

Hvis du ikke er i stemning til at tage stoffer, så kommer du formentlig heller ikke i stemning af at tage dem.
<@jimfear> jeg kom engang mens jeg dødløftede

Generelt kører jeg 10 pushups så mange gange jeg kan i løbet af en dag. Hvilket normalt ligger på mellem 60 - 120 stykker.
Nogle gange gør jeg det hurtigt, andre gange sænker jeg mig så langsomt som muligt hvorefter jeg prøver at skubbe mig så hårdt op som muligt - helst "lette" lidt fra jorden på vej op.

_________________
Bagsidens gule sider - Giftlinjen, rådgivning om misbrug mm.

push-ups har også en del med teknik at gøre... Jeg træner ikke for tiden, men derfor kan jeg som standard godt tage mellem 20-25 push-ups. Armene tæt ind til kroppen, rank ryg og strit med røven, så kommer de lettere... Men det handler vel i bund og grund ikke om at tage mange her...

_________________
"Inform yourself. What does inform yourself mean? It means transcend and mistrust ideology. Go for direct experience." - T. McKenna

Wollah, Khazim!

Grease the groove! http://www.rosstraining.com/forum/viewt ... =1&t=45827

Det er også sådan jeg gør det, men tak for linket, baby.




Det er også først for nyligt at jeg har lært at lave dem ordentlig. Før havde jeg tendens til at stå med armene enten for langt fra hinanden eller også med armene længere fremme end skuldrene.
Efter jeg er begyndt at bøje armene således at de arbejder i en 90 graders vinkel med gulvet er det blevet markant nemmere.

Update : Har lige taget 20

_________________
Bagsidens gule sider - Giftlinjen, rådgivning om misbrug mm.