Det kommer an på hvilken formulering du indtager tramadolen på og hvor stor en dosis du tager. Halveringstiden er 5-6 timer, men hvis det er en depotformulering skal du tage højde for at ikke alt stoffet bliver frigjort når du indtager den.
Når du kender din dosis kan du let vurdere med en udregning hvornår det burde være sikkert at tage det.
Du kan finde mere info om de forskellige formuleringers farmakokinetik på pro.medicin.dk.
Hvis du ødelægger en depoteffekt inden du indtager stoffet så skal du se efter brusetabletternes farmakokinetik.

Jeg kender ikke kombinationen i praksis men jeg tror at det burde være sikkert at tage MDMA når du har mindre end 5mg tramadol i kroppen. F.eks. ca. et døgn efter du har taget 50mg tramadol på instant release.