Psychedelia.dk

thanks Zaza! som sagt er det ikke pumper-idealet jeg går efter. jeg laver mavebøjninger på en fitnessbold, men en 10kgs skive på brystet, og da kan jeg stadig få 30-40 reps x 3. gider ikke bruge en maskine, selvom jeg da muligvis ville kunne tage mere vægt der. mine skuldre vokser næsten af sig selv, så dem behøver jeg ikke fokusere på. bænk er heller ikke min stærke side, men det arbejder jeg på. flexposes kan jeg ikke finde ud af, og det ser latterligt ud alligevel.


det var vist bare et momentært anfald af arto-exhibitionisme ...og længsel efter at se din krop!! nej ærlig talt, jeg bifalder alle tiltag, der kan skræmme homofobe amf-sniffende håndværkere væk fra sitet, og lokke flere tøser til. nu må i andre gøre jeres del.

_________________
Corporations cannot commit treason, nor be outlawed, nor excommunicated, for they have no souls. ~ Sir Edward Coke

Psychedelia mangler en "Synes godt om"-knap ..

_________________
Æk' så majt pæs' - Hold kæft.

vi har vist meget forskellige skønhedsidealer jeg synes svømmere(mest de mandlige) har de flotteste, mest naturlige kroppe. der er noget når man træner med vand som modstand, som bygger meget harmoniske muskler.




vs.


jeg synes tonet er langt pænere end pumpet. men det er jo individuel smag.

ok, Michael Phelbs har en ret mærkelig six-pack..

_________________
Corporations cannot commit treason, nor be outlawed, nor excommunicated, for they have no souls. ~ Sir Edward Coke

Og så sammenligner du med en grimrian pumpet fyldt med steroider... lad os nu lige holde debatten saglig.

Jeg kan nu ikke lide så asynkron svømmeres kroppe er, med helt vildt stor rygmuskulatur, men stort set ingen brystmuskler (i forhold til rygmuskulaturen ihvertfald). Skuespillerne fra filmen 300, som havde pumpet jern intensivt inden optagelserne, de havde tilgengæld sindssygt flotte overkroppe, og jeg vil til hver en tid have en krop som dem, end som nogle af elitesvømmerne.

http://www.imdb.com/media/rm3355874816/tt0416449
http://z.about.com/d/comicbooks/1/0/8/D ... 0-0088.jpg
http://www.deadline.com/wp-content/uplo ... vie03a.jpg

300-skuespillerne er jo filmtricks.

Kortfilmen "Dennis" er jo et stykke ganske solidt håndværk. Godt klippet, filmet, og Kim Kold spiller jo eminent (ved ikke om han har haft roller før eller noget i den dur).

Det var bare lige en sidebemærkning. Jeg styrketræner ikke selv.


jeg har andre idealer..



Tænk at kunne bære en sådan mave, så godt som vores alle sammens yndlings prins.

jeg vil godt ha hoved på den der.. ligner en jeg har set før !

_________________
Æk' så majt pæs' - Hold kæft.

Jeg er mere forelsket i prinsens bryster, de er små og hænger lidt. Lige som jeg vil ha' dem.

det er faktisk imponerende at det er lykkedes ham at koncentrere hele sit fedtdepot SÅ lokalt. gad vide hvornår han sidst har set sin diller. Dronningen har heller ikke set den i mange år, har jeg en mistanke om. for nogle år tilbage fandt man frem til at det mest er generne der disponerer for "ølmave". hvordan man så udvikler en så prægtig vinmave, det ved jeg ikke. det ville nok ikke skade at drikke en flaske rødvin om dagen, hvis du har ambitioner i den retning.

_________________
Corporations cannot commit treason, nor be outlawed, nor excommunicated, for they have no souls. ~ Sir Edward Coke

Synes klart man får mest ud af at træne Crossfit. Findes ikke så mange steder i landet (endnu) men det er ekstremt hårdt, man får en lækker "300" krop og frem for alt, funktionel styrke. Fik det umiddelbart dårlig efter træning de første par uger, men efter det vender man sig til det og man oplever hurtig en progression ift. ens styrke. Kan varmt anbefales. Desværre er det meget dyrt de steder hvor det findes...

Det er da et træningsprogram, som man kan forholde sig til.

Hov hov hov

aeae

_________________
Æk' så majt pæs' - Hold kæft.

Hehe, det kunne jeg næppe forestille mig, du har

Hehe tråden burde hedde showoff med tynde narkomaner

Det er helt klart også min erfaring. Personligt har jeg haft kørt et hårdt program med 6 gange styrketræning om ugen + svømning og løb, men alligevel er jeg blevet langt mere hakket af at crossfite 2 måneder, end jeg nogensinde ellers har kunne drømme om.. Må ærligt indrømme at jeg er gået hen og blevet direkte hooked på crossfit, den energi jeg har haft fået i hverdagene og de resultater jeg har haft opnået siden jeg er begyndt på det, er way beyond expectations..

Men ellers ser mit MEGET pakkede program ellers sådan her ud:
Mandag: Crossfit + light ryg træning + bodypump
Tirsdag: Crossfit + light ben træning
Onsdag Bryst + skulder + svømning (Svømningen er virkeligt dejligt efter en gang normal styrketræning, man føler man får strakt godt ud i alle ledene, og man nærmest bliver resettet til dagen efter )
Torsdag: Crossfit + Bodypump
Fredag: Pure guns + mave
Lørdag: DOG kun hver anden weekend står den på Quadlon (Svømning, cykling, løb + ronning, noget vi selv er kommet på)
Søndag: Chill, eller hygge crossfit, alt afhængig af energi, og lyst

Men lige til sidst, så har du helt ret i at der desværre ikke er særligt mange Crossfit centre endnu, men er sikker på at de nok langsomt skal dukke op.
I vores nuværende styrkecenter har vi lige ansøgt til kommunen (Da vi er en forening) om at få nogen større lokaler, så vi kan lave styrkecenter/crossfit center, hvor både crossfitters, og normale styrketrænere kan værre. Håber virkeligt Holbæk kommune rækker hånden frem her, og køber vores forslag om at det vil skabe større aktraktion til holbæk, da der bla. kun er ca. 5 Crossfit centre i DK, og det helt klart er en slags upcomming trendy fitness, som mange vil nyde godt af

nu kan det godt være at jeg spørger dumt, men hvad er crossfit? er det nogle maskiner eller en bestemt måde at styrketræne på?

http://www.easyliving.dk/05_Sund_og_Sla ... ss-Fit.htm

_________________
Æk' så majt pæs' - Hold kæft.

Hvordan er det funktionel styrke?
Styrkeløft er vel også funktionel styrke? Styrkeløft kombineret med konditionstræning er vel endnu mere funktionelt?

Jeg ved godt hvad du mener med funktionel styrke, ofte synes jeg bare ordet er slynget rundt uden at have hold i sig. Hvorfor skulle crossfit være mere funktionelt end styrkeløft fx.


Halugen: ser godt ud, du kunne måske godt lige have 5-6kg muskelmasse mere på kroppen.
Ellers, Halugen, er det en dum idé ikke at træne både ryg og skulder. Nu ved jeg ikke om du træner ryg, men det ligner umiddelbart ikke, at du laver pulldowns/pullups. Og at træne skulder er vigtigt, specielt med over-hovedet pres, da de korrigerer din holdning (givet du har en dårlig), eller styrker din gode holdning..
jaja

træning om lidt : )

_________________
Når du har lortesmag i munden, så tag en cola til bunden

Hvis du ikke er i stemning til at tage stoffer, så kommer du formentlig heller ikke i stemning af at tage dem.
<@jimfear> jeg kom engang mens jeg dødløftede

Synes det der crossfit lyder lidt underligt. Er det med bodybuilding som formål?
Er lige startet lidt forfra, fordi påskeferien var én lang bytur med druk og 1 måltid om dagen :s - tabte ca. 3 kilo. Så er igang med et highrep program, og synes det er helt vildt hårdt, men effektivt. Er hoppet meget ned i kiloene på vægtene, men stiger hurtigt igen, og min kropsvægt stiger med ca. 0,5 kilo mellem hvert træningspas O.O

Tog billederne i dag til min log, er desværre ikke så god til at pose:

_________________
Ain't nothing to it, but to do it