10hi-f9z skrev:
Spørgsmpl til drupe: Gør du selv brug af meditation ? jeg har selv tidligere mediteret, men jeg har alt for svært ved at slappe af og fokusere, hvilket gør det rigtig svært for mig at tage det seriøst. Jeg har aldrig rigtig haft tolmodigheden til det, og har altid haft svært ved at koncentrere mig. Men jeg går som sagt til psykiater og misbrugskonsulent. Har gjort brug af psykolog, det var dog ikke lige min kop té.
Jeg har mediteret fast i en del år, men nu er det mere lejlighedsvist. Det gør ikke noget du har svært ved at slappe af og fokusere, det kender jeg alt for godt, og er sådan set bare endnu en god grund til at meditere. Men det kræver en dosis tålmodighed, det gør det da, men det handler mest om at være villig til at bruge tiden det kræver.
Generelt: Pas på med ikke af afskrive en teknik pga. nogle enkelte dårlige erfaringer. Både psykolog, meditation og andet.